Искусство правильного питания (Lyn-Genet Recitas); Эксмо, 2013

Книга для тех кто хочет не правильно питаться с БЖУК, а для тех кто хочет подобрать для себя продукты нужные им. Может выявить аллергию на какие то продукты. Заключается в том,что 3 дня чиститесь,а потом смотрите 20 дней как на вас действуют продукты. Весы вас сопровождают,но не пищевые,а обычные. Очень легко написана,легко читается. Это не то что я искала-название не правильное,скорее надо было назвать книгу: "Найди свои продукты и похудей".Как то так. Название книги вело в заблуждение,так как я искала именно книгу для занимающегося человека фитнесом, а не диетчицы...

0    0

Читаю книгу. Первая реакция - восторг. Надо же, что-то новое! Разве вы не замечали, взвешиваясь каждый день, на диете, что вес уходит не равномерно, а то и идет в плюс? Вот с этим методом, появляется шанс узнать почему так происходит. Почему сегодня -300 гр, а завтра +150, а послезавтра все это вылилось в - 900 или +1500?
К тому же предлагается ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подбор продуктов. А сколько стоит личный диетолог, каждый может прикинуть... Дороже, чем книга. Т.е. плюсы книги на лицо.
НО... У меня есть огромные претензии к переводчице (Т.С. Говорухина) ! И к редактору! Сплошная халтура! Полно неточностей, меняющих смысл изложения. Стиль написания легкий, поэтому "въезжаешь" не сразу. Думаешь, может юмор такой, или двойной смысл...
Но на самом деле, можно предположить, что это погрешности перевода. Все примеры приводить не буду, только один на стр 35. Четвертый абзац. "Как вы уже знаете, низкий уровень воспаления в организме является причиной всех заболеваний." По смыслу кажется, что именно НИЗКИЙ уровень воспаления виноват. Вот был бы он выше, тогда заболеваний бы не было. При этом, имеется ввиду "низкий уровень" в значении "существующий некоторый уровень ", т.е. воспаления быть не должно вообще, но даже низкий уровень, при его возникновении является причиной болезней. Перевод бездумный. Переводчице смысл книги был не интересен абсолютно. Редактор должна была эти неточности удалить, но ее это тоже не напрягло. Поэтому книга таких денег не стоит. Метод оригинальный и интересный, книга - халтурная ерунда, пытающаяся отбить вложенные деньги.

0    0

Худеть, питаясь полезноЧто главнее – похудеть или получить максимум для здоровья, питаясь полезно? Важно питаться полезно и при этом вдобавок похудеть, кому это необходимо. Каждый организм строго индивидуален, каждому подходит свой индивидуальный набор продуктов. Продукты полезные в общепринятом понимании, одному хорошо, другому– не идут совсем. В книге приведены рецепты блюд и схема их применения с целью оздоровиться и, при этом, похудеть, может быть, не кардинально, но на пользу организму. Сами рецепты вполне осуществимые и , на мой взгляд, вполне реальные и вкусные. Книга, считаю, полезная и является конкретным руководством в хорошем питании. Просто надо брать книгу и следовать приведенным в ней советам и все будет неплохо.

0    0