Рельефная мускулатура через 7 недель (Бретт Стюарт); Попурри, 2013
Издатель: Попурри
Модель: Фитнес и физические упражнения
ISBN: 978-985-15-1843-8
EAN: 9789851518438
Книги: Фитнес и аэробика
ID: 1719044
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Хотите, чтобы ваши руки, плечи, спина, пресс, ноги и бедра стали мускулистыми за 7 недель? Программа упражнений на каждый день, предложенная в этой книге, поможет вам создать тело, о котором вы всегда мечтали! И всего лишь за 2 часа в неделю! Бретт Стюарт докажет вам: чтобы иметь потрясающие мышцы, совсем не обязательно идти в тренажерный зал и таскать железо.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Рельефная мускулатура через 7 недель (Бретт Стюарт); Попурри, 2013»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 303 р. до 651 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-985-15-1843-8 |
| Автор(ы) | Бретт Стюарт |
| Автор | Стюарт Б. |
| Вес | 0.24кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2013 |
| Жанр | анатомия человека; популярная медицина; фитнес и йога |
| Издатель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Кол-во страниц | 160 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 160 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Бодибилдинг. Культуризм |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 0,80 см |
| Страниц | 159 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 3500 |
| Формат | 165x240мм |
| Язык издания | rus |
Где купить
Последняя известная цена от 303 руб до 651 руб в 7 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Книги: Бодибилдинг виды спорта с ценой 242 р. - 363 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 517 | 12.10.2024 |
| book24 | 328 | 29.06.2023 |
| МАЙШОП | 329 | 23.06.2024 |
| OZON | 303 | 24.06.2024 |
| Мегамаркет | 500 | 14.06.2024 |
| Onliner BY | 651 | 25.05.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (3)
-
Кабанова Ксения
- 4 декабря 20134/5
По правде говоря программа странная. Подтянуться пять раз узким хватом значительно сложнее чем присесть десять раз. Тем не менее это один уровень сложности. С другой стороны (если искючить турник) это действительно хорошая программа для домашних занятий. Расписаны и показаны все упражнения и есть таблицы с заданиями на каждый день.
-
Сергей
- 5 декабря 20175/5
16 недель !
Именно столько понадобилось мне, чтобы привести себя в более или менее божеский вид по системе Стюарта. И это - с учетом того, что ранее я регулярно занимался физкультурой и прочим фитнесом. Просто последние года три стал меньше двигаться и больше есть )))
Вывод : не надейтесь уложиться в указанные автором сроки. Они подходят только для хорошо подготовленных. У тех же, кто не тренировался много лет либо вообще только приступает к занятием, на прохождение всех фаз программы может уйти до года !
Далее о специфике программы. Соглашусь с ниже отписавшейся Ксенией Кабановой. Подтягивания на порядок сложнее упражнений всех остальных. Очень многие способны выполнять с легкостью указанное в первом дне 1-й фазы кол-во приседаний и даже отжиманий. Но с подтягиваниями, скорее всего, возникнут сложности.
Предварительный тест также не совсем корректен. И все по той же причине - многие "зависнут" именно на подтягиваниях.
Потому рекомендую в свободные от тренировок дни проработать наиболее трудное для вас упражнение. Пособия данной серии отлично подойдут.
Но в остальном методика эффективна. Несмотря на выше упомянутые прорехи,система тренировок хорошо продумана .
Как и обещает автор, никакого особого инвентаря для занятий не понадобится. За исключением, конечно же, турника.
В связи с чем книгу "Рельефная мускулатура через 7 недель" считаю одной из лучших. Она заняла достойное место в моей ФиС - библиотеке. -
Евгений Грибков
- 12 сентября 20205/5
Данная книга научит делать разминку, зарядку и растяжку, а также упражнения для сжигания лишнего веса и приобретения рельефа.
В совокупности с книгой "Анатомия наращивания мышц" можно получить не просто здоровое и фактурное тело, но и атлетический внешний вид
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Фитнес и аэробика - издательство "Попурри" »
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 242 р. - 363 р.
