В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток: возраст не помеха (Коновалов Сергей Сергеевич, Чесноков Денис Евгеньевич); Прайм-Еврознак, 2013

Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-077473-9
Автор(ы)	Коновалов Сергей Сергеевич, Чесноков Денис Евгеньевич
Вес	0.46кг
Год издания	2013
Издатель	Прайм-Еврознак
Кол-во страниц	208
Количество страниц	208
Переплет	Твердый (7БЦ)
Раздел	Народная медицина
Размеры	70x100/16
Серия	Доктор С. С. Коновалов представляет
Формат	167x247мм
Язык издания	Русский