100 отжиманий через 7 недель (Спайрс, Стив); Попурри, 2012
646
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1523-9
EAN: 9789851515239
Книги: Фитнес и аэробика
ID: 1705967
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.
В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки - от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 100 отжиманий через 7 недель (Спайрс, Стив); Попурри, 2012»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 646 р. до 646 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 2 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-985-15-1523-9 |
| Автор(ы) | Спайрс, Стив |
| Автор | Спайрс Стив |
| Вес | 0.214 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2012 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Кол-во страниц | 144 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 144 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Переплет | 240.00mm x 165.00mm x 8.00mm |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 0,80 см |
| Серия | Здоровье |
| Страниц | 144 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 5100 |
| Формат | 240.00mm x 165.00mm x 8.00mm |
| Язык издания | rus |
Где купить (1)
Цена от 646 руб до 646 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Книги: Бодибилдинг виды спорта с ценой 516-775 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 646 Промокоды на скидку | обновлено 03.04.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 431 | 21.11.2024 |
| book24 | 274 | 27.10.2023 |
| Мегамаркет | 790 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 274 | 23.06.2024 |
| Onliner BY | 509 | 09.01.2025 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: 100 отжиманий через 7 недель (Спайрс, Стив); Попурри, 2012» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (2)
-
Панюкова Оксана
- 22 сентября 20145/5
Жаль, что не наткнулся на эту книгу раньше. Наверное, купил бы. Но сейчас мне она уже не так актуальна, так как я уже и так довёл количество отжиманий на кулаках в одном подходе до 250 раз. Такие подходы у меня сейчас в среднем занимают около 21 мин. (естественно, с качественной проработкой каждого отжимания в подходе).
Удачи всем!
Виктор Панюков. -
Сергей
- 8 августа 20185/5
Если и есть упражнение, которому стоит посвятить отдельную книгу, то это - отжимание !
Из одних только отжиманий можно составить многофункциональную тренировку
отжимания имеют даже не десятки, а сотни вариаций. Ни одно другое упражнение не имеет такого количества модификаций. Наконец, отжимание относится к фундаментальным упражнениям, а заодно служит "крышей" и "несущей стеной любого тренинга.
Программа Спайрса, пожалуй, лучшая. Отрезок в семь недель подойдет лишь способным отжаться порядка 30 раз. Если меньше, то придется перейти на предыдущую ступень. А всего таких программ - этапов ровно 7. Как итог, если занимающийся даже с коленей отжимается с трудом, на прохождение программы у него уйдет почти год ! Что естественно, так и должно быть. Быстрых путей нет и быть не может. Мне понадобилось три месяца для взятия планки в сотню раз. Но лишь идущий осилит дорогу, а путь в тысячу миль начинается с одного шага.
Также в программе "100 отжиманий через 7 недель" весьма грамотный подход к разминке. Не всякий методист в принципе заостряет внимание на разогреве перед тренировкой, а чтобы еще и по фазам его разбить, как в этом пособии ? Многие горе-эксперты даже не в курсе, что это единственно верный подход.
Нужная книга.
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Фитнес и аэробика - издательство "Попурри" »
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 516 р. - 775 р.
