Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями (Коллин Карни); Альпина Диджитал, 2009

499

Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 9785006307773
EAN: 9785006307773
Книги: Здоровье
ID: 15522933
Добавлено: 15.07.2025

Рейтинг:

(0/5)

Описание

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается. В аудиокниге «Усыпи свою бессонницу» Коллин Карни и Рэйчел Манбер, ведущие мировые специалисты по когнитивно-поведенческой терапии сна, объясняют: почему так важно строго придерживаться необходимого для вас времени сна и как его рассчитать; как успокоить гиперактивный разум, который не дает вам заснуть; почему необходимо сразу выходить из спальни, если сон не приходит. В аудиокниге много заданий, практик и упражнений, которые помогут вам вернуть крепкий и здоровый сон.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями (Коллин Карни); Альпина Диджитал, 2009»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 499 р. до 499 р., средняя цена составляет 499 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	9785006307773
Автор(ы)	Коллин Карни
Возрастные ограничения	12
Год издания	2009
Издатель	Альпина Диджитал
Серия	Дневник самотерапии
Форматы электронной версии	MP3,M4B
Чтец	Мила Манышева

Где купить (2)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 499 руб до 499 руб в 2 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Альпина Диджитал"
Книги: Медицина и здоровье с ценой 399-598 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями (Коллин Карни); Альпина Диджитал, 2009
Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	499 Электронная книга Кэшбэк до 6.7% история цены	обновлено 08.10.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	499 Кэшбэк до 3.8% история цены Промокоды на скидку	обновлено 13.09.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями (Коллин Карни); Альпина Диджитал, 2009» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: ЛитРес, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..