Книга: Ленивая гипертония (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Давно знаю и доверяю методам Бубновского, но про то, что он может помочь и в лечении гипертонии, узнала впервые! Прочла книгу на одном дыхании — так хотелось быстрее узнать, как справиться с проклятыми цифрами на тонометре. И не разочаровалась. Конечно, упражнения сложные, и нужно преодолевать себя, чтобы ими заниматься. То же и с обливанием и прочими советами. Но все же лучше, чем всю жизнь есть лекарства! Доктор открыто говорит о том, что будет трудно, что нужно работать над собой. НО! В книге он рассказывает о последствиях, что будет, если запустить организм, и это очень мотивирует.

0    0

Давно страдаю от давления, уже много всего перепробовала, постоянно ем таблетки, стараюсь не переживать, но как избежать стрессов при нашей жизни… В результате дошло до того, что убираться не могу, путешествовать, гулять с внучкой — все вызывает подъем давления… От отчаяния прочла книгу. И тут же как будто силы в меня вдохнули! Сергей Михайлович очень подробно все объясняет, за что ему огромное спасибо. И в книге много фотографий, сразу понятно, что и как делать, что можно, что нельзя, к чему стремиться.

0    0

Книга будет интересна всем, кто мучается от давления и сидит на лекарствах. Автор продвигает умную мысль: лечение давления строится на ликвидации симптомов, а на причину никак не влияет! Из-за этого люди сидят на таблетках всю жизнь! И рассказывает, как снизить давление навсегда или надолго.
У него большой опыт лечения людей, поэтому знает, о чем говорит. Воодушевляет, ругает в некоторых местах, поучает. Это такой важный пинок для всех, кто не хочет закончить дни инфарктом или инсультом, к тому же автор пишет, что следить за собой надо уже с 40 лет, болезни нынче молодеют.

0    0