Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2022

от 379 до 479

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-150698-8
EAN: 9785171506988
Книги: Массаж. ЛФК
ID: 10729594
Добавлено: 21.07.2022

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Все, что вам потребуется для занятий - это желание быть здоровым и 10 минут свободного времени ежедневно. В современном мире, когда все больше и больше нашего времени проходит в офисах и нервы напряжены, словно пружины, мышцы и позвоночник уже не выдерживает такой нагрузки. На помощь приходят методы доктора Борщенко, которые помогут быстро и эффективно восстанавливать резервы организма! Игорь Борщенко -искусно владеет различными методиками инвазивной хирургии. В их числе эпидуроскопия, пункционное лечение патологии дисков, лазерная хирургия, хирургия травм позвоночника и спинного мозга, микрохирургия всех отделов позвоночника. Он автор научных трудов, а также популярной литературы, доступной для понимания пациентов. Разработанные им специальные упражнения помогли и помогают множеству людей победить свои недуги. В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит - безопасна!

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №4

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №5

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №6

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №7

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №8

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №9

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №10

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №11

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №12

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №13

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №14

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко) - фото №15

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. По цене от 379 р. до 479 р., средняя цена составляет 454 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-150698-8
Автор(ы)	Игорь Борщенко
Автор	Борщенко Игорь Анатольевич
Вес	224
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2022
Жанр	анатомия человека; лечебная физическая культура; популярная медицина
Издатель	Издательство АСТ
Издательство	АСТ
Кол-во страниц	192
Количество страниц	192
Переплет	Мягкий (3)
Переплёт	мягкий
Раздел	Массаж. ЛФК
Размеры	13,70 см × 20,00 см × 1,10 см
Серия	Упражнения для жизни
Страниц	192
Тематика	Научно-популярная медицинская литература
Тип обложки	мягкая
Тираж	3000
Формат	14.0 x 20.0 x 2
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 379 руб до 479 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 303-454 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2022
Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	379 Электронная книга Кэшбэк до 6.7% история цены +41.2%	обновлено 08.10.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	479 565 Кэшбэк до 6.1% история цены +6.1% Промокоды на скидку	обновлено 08.10.2025

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	479 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +16.7% Промокоды на скидку	обновлено 28.09.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	479 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +6.1% Промокоды на скидку	обновлено 28.09.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	546 история цены +6.0%	29.06.2024
Мегамаркет	453 история цены +23.8%	20.12.2024
Яндекс.Маркет	643 история цены +27.8%	31.05.2024
OZON	340 история цены	24.06.2024
МАЙШОП	383 история цены	23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2022» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: ЛитРес, Читай-город, book24, Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (5)

Анонимно
- 12 декабря 2022

5/5

Одна из полезных книг. Комплекс упражнений для позвоночника. Позвоночник - это стержень организма. Его надо любить и за ним ухаживать. Рекомендую для самостоятельных занятий.
0 0
Мария Мария
- 13 января 2023

5/5

Книга очень хорошая и полезная,написана толково.Много иллюстраций . Очень наглядные примеры . В спортзал к сожалению идут не только с целью накачать мышцы и соблазнять девушек но и вынужденно по состоянию здоровья (и хорошо если идут туда осознанно).Вот книга помогает разобраться в анатомии и определить какие упражнения полезны для тех у кого проблемы со спиной,и как их делать.всем успехов физических и хорошего здоровья!
0 0
М
- 18 марта 2023

5/5

Книга становится своеобразным учебником для тех, кто нуждается в укреплении и оздоровлении мышц спины и связок, необходимых для здоровья спины и позвоночника. Фотографии и схемы упражнений помогают освоить их без помощи инструктора, каждый человек может заниматься самостоятельно.
0 0