Больше чем счастье. Японская философия благополучия (Скотт Хаас); Попурри, 2021

Практическое руководство по укейреру - японской философии благополучия и принятия
Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.

Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:

- улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние
- отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля
- оценить пользу принятия ванн и дневного сна
- проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них
- навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости
- справляться с гневом, страхом и раздражительностью - повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени
Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-985-15-4975-3
Автор(ы)	Скотт Хаас
Автор	Хаас Скотт
Вес	0.32кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2021
Жанр	философия
Издатель	Попурри
Издательство	Попурри
Кол-во страниц	240
Количество страниц	240
Обложка	интегральный переплёт
Переплет	Мягкий заламинированный картон
Переплёт	интегральный
Раздел	Популярная психология
Размеры	60x90/16
Страниц	240
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тип обложки	твердая
Тираж	2400
Формат	145x222мм
Язык издания	rus