Книга: Йога 7 минут в день (Боккари Сиссако); КоЛибри, 2021
579
Издатель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-18441-1
EAN: 9785389184411
Книги: Йога и пилатес
ID: 8395304
Добавлено: 23.09.2021
Описание
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Йога 7 минут в день (Боккари Сиссако); КоЛибри, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Читай-город. По цене от 579 р. до 579 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-389-18441-1 |
| Автор(ы) | Боккари Сиссако |
| Автор | Сиссако Бакари |
| Авторы | Сиссако Б. |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.20кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Год публикации | 2021 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | КоЛибри |
| Издательство | Азбука |
| Кол-во страниц | 80 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 80 |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Переводчик | Иванкевич Е. |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Переплёт | Мягкий |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Размеры | 180x230 |
| Серия | Полезные знания |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 183x226мм |
| Язык издания | Русский |
| Язык | Русский |
Видео обзоры
Где купить (1)
Цена от 579 руб до 579 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Фитнес-йога - издательство "КоЛибри"
Книги: Фитнес-йога с ценой 463-694 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Читай-город 5/5 | 579 683 Промокоды на скидку | обновлено 16.11.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 460 | 04.10.2023 |
| Подписные издания | 522 | 10.02.2024 |
| Лабиринт | 708 | 02.07.2024 |
| Мегамаркет | 449 | 22.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1009 | 05.10.2024 |
| МАЙШОП | 430 | 23.06.2024 |
| OZON | 453 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Йога 7 минут в день (Боккари Сиссако); КоЛибри, 2021» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (4)
-
Тамара Сергеевна Шевель
- 15 февраля 20223/5
Книга для ленивых. Однако в ней даются ценные и актуальные советы по овладению данным видом физической активности и духовной концентрации: система дыхания, правильные способы подготовки тела к занятия и сами позы и временные рамки на них. Каждое занятие снабжено иллюстрацией и подробным описанием действий. В конце книги представлены несколько вариаций дополнительных упражнений (Приветствие Солнце или Приветствие Луне). Эта книга хорошо подойдёт для начинающих или очень занятых людей, у которых есть желание держать себя в тонусе, но нет лишнего времени. Вместе с занятием приходит и внутренняя гармония. Рекомендую! Оценка: 5.
-
Ирина
- 25 октября 20225/5
Книга подходит для начинающих. Все занятия пронумерованы — очень важно делать их по порядку (от простого к сложному). На начальном этапе не обязательно иметь хорошую растяжку, координацию, натренированное тело. Йога — про другое. Занятия помогут сохранить душевное равновесие и «разогнать кровь по жилам». Все остальное придёт с тренировками.
Что особенно хорошо — масса иллюстраций. Описаны позы, время на каждое упражнение, группы мышц, которые задействуются. -
Галина
- 4 марта 20235/5
Отличная книга с упражнениями. Йогой никогда не занималась, только обычной растяжкой. Только в комплексе они принесут наибольший эффект. Занимаюсь раз в три-четыре дня, точно скажу, что чувствую себя намного энергичнее и бодрее. Это издание приемлемо по цене и понятно, даже для меня, кто не занимался йогой ранее. Иногда кажется сложно, но возможно. Рекомендую к покупке, эффект точно есть.
Добавить отзыв
