Прокрастинация: Первая помощь (Хенри Шувебург, Таня ван Эссен); Альпина Паблишер, 2019

Бездействие, лень, прокрастинация, дедлайн. Все мы когда-либо испытывали эти «замечательные» ощущения.

В этой книге, нидерландские психологи объясняют природу прокрастинации и побуждают нас действовать, а не стагнировать. Позаботились они и о количестве страниц: их здесь чуть больше ста, так что прокрастинирующим людям будет не так сложно начать читать.

Таня и Хенри быстро объяснят нам, что такое прокрастинация, почему она не лень, зачем мы откладываем дела (даже важные) и, главное, как это все преодолеть и выйти на качественно новый уровень эффективности.

Позаботились они и о небольшом тесте, помогающим вам выявить степень своей прокрастинации, в качестве затравки к чтению. Да и про полезные ссылки ресурсы и список литературы они не забыли. Первая помощь, все-таки.

Книгу можно смело советовать при острых приступах прокрастинации, и как отличную отправную точку для работы над собой. Подойдет новичкам, которые хотя выбраться замкнутого круга «от дедлайна к дедлайну»

Из этой книги вы узнаете:

1. Что такое прокрастинация, и чем она отличается от лени?
2. Как эффективно бороться с прокрастинацией.
3. Как преодолеть боязнь «первого шага».
4. Как определить ваш тип прокрастинатора.
5. Как стать лучшей версией себя.