Психология эмоций. Я знаю что ты чувствуешь (Пол Экман); Питер, 2023

Интересно узнать новое про других и себя. Прочитав такую (такие) книгу начинаешь больше обращать внимание на окружающих тебя людей и столько неожиданных открытий! Читайте, узнавайте и любите людей!

0    0

Суть в том, что мы не умеем различать эмоции. Хотя в смайликах разбираемся отлично. В человеческих эмоциях уже не так хорошо. Наш собеседник – муж, отец, подруга – во время беседы подает скрытые сигналы мимикой и жестами. Если бы мы умели распознавать эти сигналы сразу, общение строилось бы на понимании. Но чаще всего собеседники «выхватывают» из беседы эмоции, выгодные им. Накручивают, придумывают. Когда вы общаетесь с человеком, вы формируете представление о нем и накладываете штамп на манеру его поведения. Заранее зрите в корень. Или выстраиваете собственную хитренькую стратегию. Эта политика не всегда приводит к нужному результату, не говоря уж об испорченном настроении и рухнувших иллюзиях.
Книга Пола Экмана, автора бестселлера «Психология лжи», посвящена научно-исследовательской работе автора: изучению эмоциональной природы. Типичный «профессорский» стиль изложения: чуть суховатый, чуть в себе, увлеченный и местами увлекательный. Кстати, «Психология лжи» показалась читателям простоватой - этот труд интереснее, глубже.
Пожалуй, об эмоциях в книге есть все. Автор не поленился и, как неутомимый землекоп, провел глубинное исследование проявлений эмоций у разных культур и народностей. Также он объясняет, как отличать гнев от презрения, страха или разочарования, и почему различия важны для формирования правильной ответной реакции. Много интересных фактов заставляют задуматься о своих проблемах – например, какие события в жизни «сломали» эмоциональный план, после чего эмоции не поддаются контролю. У женщин это, как правило, роды, ведь многие родившие еще лет пять рыдают над жалостливыми фильмами или даже мелькнувшими образами.
Книга иллюстрирована фотографиями – можно потренироваться в угадывании эмоций по мимике. Много советов по самоконтролю, примеров из жизни. Но это не семейная психология, а научный труд, умозаключения автора строятся на анализе различных социальных прецедентов, поэтому на доверительный тон семейного психолога не стоит рассчитывать.
Книга полезна для саморазвития, ее трудно отнести к популярному чтиву, но читается легко и пищу для ума дает.

0    0

Читала об этой книге разные отзывы, кто-то говорил, что качество не очень, кто-то, что содержание не интересное. Кому-то всё нравилось.
Мне данная книга тоже пришлась по душе. И с качеством печати всё в порядке и сам состав глав. Книгу можно читать, как учебник. А можно и выборочно: в зависимости от понравившейся или заинтересовавшей главы.
Читайте не пожалеете.

0    0