Теория привязанности. Эффективные практики которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером (Энни Чен); Эксмо, БОМБОРА, 2023

Хорошая книга. В аудио формате, на мои взгляд, не так полезна, как в pdf, потому что без прохождения тестов смысла в неи мало. С книгой формата workbook нужно работать.
Читается легко и быстро, тесты краткие, вопросов не много. Самое то, для того чтобы ознакомиться с теорией привязанности, и определить свои тип, ну и, конечно, применить полезные рекомендации ))

0    0

Определенно будет полезна для пары. Помогла разобраться в себе, я стала отслеживать эмоции и чувства, интерпретировать что это значит для меня, почему и в каких ситуациях я злюсь) Большое количество примеров из практики и очень много заданий на проработку! Круто, очень достойная книга или лучше сказать пособие.

0    0

Жизнь человека состоит из сотни отношений. Мы выстраиваем отношения с родителями, братьями и сестрами, друзьями, коллегами, любимыми. Качество межличностных отношений влияет на качество нашей жизни. Сколько из этих отношений нас реально устраивают?
Надежность и безопасность – краеугольные камни гармоничных межличностных отношений, фундамент типа привязанности. Сегодня мы знаем, что привязанность важна не только в жизни ребенка. Тип привязанности определяет то, как человек выстраивает межличностные отношения.
Workbook от Энни Чен поможет читателю разобраться в собственном типе привязанности, в особенностях поведения близких, а также научит строить здоровые отношения с важными людьми.
Работа с книгой начинается с определения вашего типа привязанности. А далее находим нужный раздел и прорабатываем уязвимые места. Если тест не выявил у вас сформированного типа, то смело движемся в раздел Надежная привязанность и оттачиваем навыки конструктивного общения.
Интересные практики, идеально сдобренные теорией. Вариант для тех, кто готов перейти от размышлений к действиям.

0    0