Сидеть=болеть. Упражнения для спины суставов и нервов (Г. Шнак); Попурри, 2020
899
Издатель: Попурри Издательство
ISBN: 978-985-15-4705-6
EAN: 9789851547056
Книги: Массаж. ЛФК
ID: 6976569
Добавлено: 07.12.2020
Описание
Продолжительное неправильное сидение опасно для жизни!
Изначально строение скелета человека предназначено для активной ходьбы, но с наступлением эры технологий мы каждый день, в офисе и дома, часами сидим в одной и той же позе. Для нашего здоровья это имеет роковые последствия:
* Боли в спине
* Высокая вероятность инфаркта миокарда из-за недостатка движения
* Повышенная опасность рака толстой кишки в связи с нарушением пищеварения
* Высокий риск развития эндометриоза и нарушения потенции из-за повреждения полового нерва
Герд Шнак, авторитетный врач, специализирующийся на превентивной медицине, рассказывает о простых упражнениях, выполнение которых поможет организму справиться с нагрузками от продолжительного сидения. Кроме того, он разработал особую разновидность глубокой релаксации, благодаря которой происходит полная активизация парасимпатической нервной системы со стопроцентным антистрессовым эффектом. А самое замечательное, что эти упражнения очень легко включить в нашу повседневную жизнь: даже если заниматься всего 15 минут в день, например во время обеденного перерыва, можно достичь больших результатов!
Об авторе
Профессор Герд Шнак (родился в 1934 г.) - хирург, спортивный врач, занимается превентивной медициной, работает в медицинском центре в Алленсбахе (Германия), проводит семинары и занимается оздоровительным коучингом. Является почетным президентом Немецкого общества превентивной медицины и менеджмента. В соавторстве с Франком Эльстнером написал книгу о долголетии, названную журналом Der Spiegel бестселлером.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Сидеть=болеть. Упражнения для спины суставов и нервов (Г. Шнак); Попурри, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 899 р. до 899 р., средняя цена составляет 899 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 1 отзыв. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-985-15-4705-6 |
| Автор(ы) | Г. Шнак |
| Автор | Шнак Герд |
| Вес | 0.37кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2020 |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Издатель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Кол-во страниц | 208 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 208 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Размеры | 70x90/16 |
| Серия | Здоровье |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 165x215мм |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
Всего одно самое эффективное упражнения при защемлении седалищного нерва
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Сидеть, вязать и не болеть! Упражнения для укрепления спины.
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ, болит бедро, нога сбоку - как лечить без лекарств.
Где купить (3)
Цена от 899 руб до 899 руб в 3 магазинах
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Физическая подготовка - издательство "Попурри Издательство"
Книги: Физическая подготовка с ценой 719-1078 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | обновлено 15.04.2026 | |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 15.04.2026 |
| Читай-город 5/5 | 899 1061 Промокоды на скидку | обновлено 15.04.2026 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1021 | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 1033 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 649 | 23.06.2024 |
| OZON | 626 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Сидеть=болеть. Упражнения для спины суставов и нервов (Г. Шнак); Попурри, 2020» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (1)
-
Шумакова Ольга
- 7 июля 20213/5
книгу уведела на полке магазина, взяла полистать и мой внутренний эстет не смог не пролистать всю книгу. хороший удобный переплет, мягкая гладкая бумага. понравилось, что автор врач упоминает наиболее распространённые заболевания ОДА нашего времени, объясняет их связь с сидячим образом жизни. в целом книга будет интересна широкому кругу читателей. от осознанных офисных работников до реабилитологов. зачем покупать книгу в лабиринте? здесь она на 200р. дешевле чем в рознице
Добавить отзыв
Книги: Физическая подготовка - издательство "Попурри Издательство"
Массаж. ЛФК - издательство "Попурри Издательство" »
Книги: Физическая подготовка
Категория 719 р. - 1078 р.
