Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь (Мутовин Илья Анатольевич); ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Жить долго и счастливо? Это реально!
Биохакинг — это смешение науки, технологий и знаний о развитии человеческого мозга и тела. Это сфера, к которой проявляют внимание все больше людей, — те, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально и прожить долгую жизнь.

В книге Ильи Мутовина, известного блогера и эксперта по здоровому образу жизни, собрано много полезной информации — от простых рекомендаций до научных данных и результатов исследований. Это не только интересные факты о теле и мозге с примерами и цифрами, но и QR-коды со ссылками на страницы с практическими рекомендациями, которые можно использовать самостоятельно. Каждая глава — это полезное знание для тех, кто стремится быть здоровым и хочет чувствовать себя счастливым, несмотря на постоянные перегрузки и давление со стороны быстро меняющегося мира.

«...Мой дед был большой оригинал: в далекие 60-е питался скудно и по часам, делал дыхательную гимнастику, закалялся, много ходил. Дожил в здравии и ясном разуме до 95. Жаль, не успела спросить, был ли он счастлив... Но ему бы точно понравилась эта книга», — отзывается о книге Екатерина Михайлова, профессор МГППУ и Высшей школы экономики, вице-президент Ассоциации психодрамы в России, к.п.н., психолог.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-111088-8
Автор(ы)	Мутовин Илья Анатольевич
Автор	Мутовин Илья Анатольевич
Вес	0.36
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2020
Жанр	психология
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	352
Количество книг	1
Количество страниц	352
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	вырубка; частичная лакировка
Переплет	Твердый переплет
Размеры	84x108/32
Серия	Жить 150 лет в кайф. Книги от популярного блогера и эксперта по долголетию.
Тип обложки	твердая
Формат	20.5 x 13.2 x 2
Язык издания	rus