Понедельник, 11 августа 2025 — 10:49
USD: 79.78 р. EUR: 92.88 р.
09.08.2025
СкидкаГИД

Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies (Joelle Jane Marshall); John Wiley & Sons Limited

Книга: Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies (Joelle Jane Marshall); John Wiley & Sons Limited

1945 

  • Издатель: John Wiley & Sons Limited

  • ISBN: 9781118972618

  • EAN: 9781118972618

  • Книги: Зарубежная образовательная литература

  • ID: 6000632

  • Добавлено: 30.04.2020


Описание


Don't panic! Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies is a practical guide to overcoming your worries and minimising anxiety using mindfulness techniques. The National Health Service and the National Institute for Care and Excellence recommend mindfulness as a legitimate treatment for anxiety, and its also been proven to alleviate stress, depression, low self-esteem, and insomnia. This book explains the benefits of mindfulness, and how it can help you face your fears and defeat persistent, irrational worries. Learn how to break the anxiety cycle with an optimistic approach, live in the present moment, and manage your thoughts using the fundamental techniques of mindfulness therapy. This friendly guide will accompany you every step of the way as you understand your anxiety, identify solutions to your problem, maintain your gains, and avoid relapse. Over three million people in the UK suffer from Generalised Anxiety Disorder, with millions more experiencing phobias, OCD, and panic disorders. Anxiety is potentially debilitating, but many people are daunted by navigating the health system and thus fail to seek treatment. This book provides a way for you to begin managing your symptoms at home, using simple techniques that can help change the way you think, feel, and act. Understand what anxiety is, and the common causes Employ mindful self-compassion to alleviate symptoms Discover mindful attitudes and practise mindful mediation Transform unhealthy habits into anxiety-busting self-care Mindfulness can help you break free of the downward spiral of negative thought and action, and make positive choices that support your wellbeing. If you're tired of being anxious and long for a brighter outlook, Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies provides a wide range of effective techniques to help you enjoy a calmer and happier life.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies (Joelle Jane Marshall); John Wiley & Sons Limited»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 1945 р. до 1945 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN9781118972618
Автор(ы)
ИздательJohn Wiley & Sons Limited
Форматы электронной версииPDF

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 1945 руб до 1945 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Медицина и здоровье - издательство "John Wiley & Sons Limited"
Книги: Медицина и здоровье с ценой 1556-2334 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies (Joelle Jane Marshall); John Wiley & Sons Limited
МагазинЦенаНаличие
ЛитРес

5/5

1945 
Электронная книга

Кэшбэк до 6.9%


обновлено 11.08.2025
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies (Joelle Jane Marshall); John Wiley & Sons Limited» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Медицина и здоровье - издательство "John Wiley & Sons Limited"

    Категория 1556 р. - 2334 р.

    Зарубежная образовательная литература - издательство "John Wiley & Sons Limited" »

    Книги: Медицина и здоровье

    Категория 1556 р. - 2334 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader

    331