Правило тарелки. Как снизить вес сохранив полноценный рацион (Чехонина Юлия Геннадьевна); Эксмо, 2019

Ты то, что ты ешь" - фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто - книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной - в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.
Обновленное издание книги "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса.
Цветные вклейки с образцами тарелок для мотивации и самопроверки!

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-101172-7
Автор(ы)	Чехонина Юлия Геннадьевна
Бумага	Офсетная
Вес	0.57кг
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2019
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	352
Количество страниц	352
Переплет	Твердый (7БЦ)
Раздел	Диетология
Размеры	70x90/16
Серия	Модные диеты
Формат	170x217мм
Язык издания	Русский