Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни (Матвеев Сергей Александрович); ООО "Издательство "Эксмо", 2018

Книга от человека с огромным сердцем. Автор - Рольф Гейтс, один из лучший современных йогов в мире. Но при этом он обычный, земной человек. Много лет он посвятил социальной деятельности, помощи людям. Все, что он пишет, воспринимается очень легко и понятно. Рольф Гейтс прошел тяжелый путь, и то, что он смог не просто выбраться из 20-ти летней алкогольной зависимости, но и в короткие сроки достигнуть большого успеха - поражает.
В книге скомбинировано все самое практичное, что есть в учениях Будды и Патанджали, описаны основные предписания и понятия йоги, методы достижения осознанности и расслабления, и многое другое, что поможет изменить жизнь к лучшему, если отнестись к этому серьезно и ответственно.

0    0

Что-то невразумительное. Йога как спорт, на мой взгляд, вполне разумна, но когда йогой называют собрание эзотерической квази-зауми, то это - не книга, а лапша на уши.

0    0

То, что заголовок говорит о йоге, - лишь одна сторона. Эту книгу можно дать почитать любому, потому что принципы, о которых рассказывает автор, должны стать основой для счастливой жизни каждого человека.
Столько мудрых слов и мыслей собрано в одном томике советов, что впору разбирать на цитаты. Я выписала немало утверждений, которые считаю нужным закрепить в своём сознании.
Вам не захочется сразу после прочтения резко начать другую жизнь. Но вы, наверняка, задумаетесь о том, как постепенно стать лучшей версией себя: быть добрее, мудрее, осознаннее.
Книга удобно структурирована на 365 мини-глав. Я прочитала их по порядку, но сейчас понимаю, что вполне могу открыть на любой странице и вычитать отдельный совет.
Несомненно рекомендую её! Тем, кто уже занимается или хочет заняться йогой, но и всем, кто ищет путь к радости и гармонии.

0    0