Как быть здоровым. Блюда для сердца и сосудов (Климова Татьяна Николаевна); Виват, 2018

Очень люблю полезную и качественную литературу, эта книга привлекла мое внимание названием и красивым оформлением. Книга в твердом переплете, с очень полезной информацией внутри, конечно мне не хватало красочных иллюстраций и белоснежной бумаги, но это совсем маленький недостаток. К сожалению в наше время даже молодые люди страдают сердечно- сосудистыми заболеваниями и от этого очень печально. Поэтому такая книга поможет каждому у кого есть проблемы со здоровьем выбрать для себя качественное, лечебное питание. Мне очень понравилось что в книге приводится большой перечень заболеваний и есть краткое объяснение как именно проявляются болезни и какое питание нужно выбрать при наличии одного из разновидностей болезни. К сожалению мы не можем повлиять на плохую экологию в которой мы живём, но мы можем повлиять на выбор употребляемых нами продуктов и постараться сделать так, чтобы они приносили пользу организму, а не вред. В книге очень много различных рецептов с такими ингредиентами как овощи и фрукты, а так же натуральные добавки в виде орехов и сухофруктов. Автор книги пытается донести до читателя что полезное и правильное питание не только принесет пользу организму, но так же будет очень вкусным, ведь в книге много необычных и оригинальных рецептов. Начиная от основных блюд и заканчивая десертами.

0    0

Питання здоров'я у нашому сучасному світі зараз стоїть досить гостро, наш ритм життя став на стільки швидкий, що буває ми навіть не помічаємо найголовнішого та найціннішого в нашому житті, постійні стресові ситуації, забруднене повітря, і не завжди екологічно чисті та натуральні продукти, роблять наш організм дуже вразливим до різноманітних захворювань. Правильне харчування є дуже важливим, якщо Ви хочете справді бути здоровим, займатись лише спортом недостатньо. Досить часто люди, коли чують про здорове харчування, одразу ж на думку їм спадає що це обов'язково не смачно, одні овочі та крупи, та ще й без солі та спецій, але це абсолютно не так, і книга від видавництва "Vivat", "Как быть здоровым. Блюда для улучшения работы сердца и сосудов" цьому хороший приклад. Дана книга входить до серії книг "Корисна книга", з якої я вже маю декілька хороших книг, які постійно зі мною на кухні. У книзі "Как быть здоровым. Блюда для улучшения работы сердца и сосудов" Ви знайдете досить багато різноманітних рецептів приготування саме корисних для Вашого здоров'я страв. Окрім корисних рецептів, у книзі "Как быть здоровым. Блюда для улучшения работы сердца и сосудов" є коротка інформація про цілу низку різноманітних захворювань серця, тому усім, хто хоче бути здоровим раджу прочитати книгу.

0    0