Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты (Чиксентмихайи Михай , Попов Михаил Н. (переводчик), Латтер Филип (соавтор), Дурансо Кристин Вейнкауфф (соавтор)); Манн, Иванов и Фербер, 2017

Состояние «потока» вполне можно ощущать. Только большинство людей могут достичь его только в спортивной или компьютерной игре. Более сложно достигать потока в беговых дисциплинах и монотонной деятельности. При тренировке концентрации можно добиваться работы в состоянии «потока».

0    0

Имя Чиксентмихайя знакомо ещё со студенческой скамьи, скажем так. Хотя, у упоминалось оно вскользь, и о его работах знал я мало, разве что общие сведения о "теории потока".
Однако, мое увлечение бегом, и профессиональная деятельность медицинского психолога вывели меня на эту книгу.) Это шикарное сочетание двух моих любимых дел. Поэтому, сохраня в тайне содержание книги, могу сказать, интересна она будет как профессионалам в области психологии, так и спортсменам, желающим улучить свои результаты
)

0    0

"Бегущий в потоке" от Махайя Чиксентмихайи - это все про тот же поток. В этой книге пишут о том, как поток помогает сохранять и приумножать успехи в беге. Это состояние так же помогает сохранить мотивацию длительное время. Автор рассказывает истории реальных спортсменов переживших состояние потока и достигнувших невероятных результатов.
Книга поможет понять в каком направлении двигаться и как настроиться на достижение максимального результата. Так же в ней говорится что состояние потока у каждого переживается индивидуально, но суть одна- это потрясающая легкость, предельная концентрация и максимально возможная работоспособность.

0    0