Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. Плюс видеокурс (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2012

364

Издатель: Издательство АСТ
ISBN: 9785271441233
EAN: 9785271441233
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 1852075
Добавлено: 13.12.2017

Рейтинг:

(5/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены (1) Отзывы (5)

Описание

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине?
.Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
.Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. Плюс видеокурс (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2012»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 364 р. до 364 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-271-44123-3,978-5-85407-104-8
Автор(ы)	Игорь Борщенко
Год издания	2012
Издатель	Издательство АСТ
Переплет	Твердая глянцевая
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 364 руб до 364 руб в 1 магазине

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Издательство АСТ"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 291-436 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. Плюс видеокурс (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2012
Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	364 Электронная книга Кэшбэк до 6.7% история цены +51.6%	обновлено 15.04.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	198 история цены +4.5%
Лабиринт	262 история цены

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. Плюс видеокурс (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2012» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (5)

Дроган Нина Эдуардовна
- 28 ноября 2013

5/5

Книга написана доступно, упражнения хорошо объяснены. В начале книги даны тестовые упражнения на определение подвижности в каждом отделе позвоночника.Упражнения для каждого отдела позвоночника разделены на 4 уровня сложности, что тоже помогает овладению упражнений. Я начала с самого простого. А еще есть раздел "Ах, как кружится голова..." тест и упражнения при доброкачественном головокружении и волновая гимнастика для глубоких мышц спины.Конечно очень порадовал диск, все спокойно, понятно, размеренно, удобно переходить из раздела в раздел. Многие упражнения доступны детям.
0 0
hamsta
- 8 сентября 2015

4/5

Позвоночник без боли.Нужно начать с того, что я болею грыжей L5-S1. Доктора в нашем небольшом провинциальном городе хоть и есть неплохие, но помочь особо не помогают. На счет упражнений пришлось обратиться к интернету. Много прочитал об опасности обычных упражнений для больных людей и пользе изометрической гимнастики при проблемах с суставами, так и наткнулся на эту книгу. Вообще походив по врачам и почитав много статей очень быстро складывается мнение о людях которые их пишут. Так вот видно, что автор разбирается в вопросе.
Сама книга очень доступная для понимания, написана простым современным языком. Описания упражнений очень краткие и понятные, приведены нагляднейшие иллюстрации. Ощущения после упражнений только положительные.
0 0
Amico
- 27 октября 2016

5/5

Книгу посоветовал мануальный терапевт, когда муж попал к нему на прием с болями в спине. Так что раздумий, брать или нет, даже не возникло. Упражнения изометрической гимнастики подходят всем.
0 0