Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. Плюс видеокурс (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2012

Издатель: Издательство АСТ
ISBN: 9785271441233
EAN: 9785271441233
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 1852075
Добавлено: 13.12.2017

Рейтинг:

(5/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены Отзывы (5)

Описание

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине?
.Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
.Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. Плюс видеокурс (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2012»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 198 р. до 262 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-271-44123-3
Автор(ы)	Игорь Борщенко
Год издания	2012
Издатель	Издательство АСТ
Переплет	Твердая глянцевая

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 198 руб до 262 руб в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Издательство АСТ"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 158 р. - 237 р.

сообщить о поступлении

Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики. Плюс видеокурс (Игорь Борщенко); Издательство АСТ, 2012
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк 57

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
ЛитРес	255 история цены +31.0%	15.08.2024
book24	198 история цены +4.5%
Лабиринт	262 история цены

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (5)

Дроган Нина Эдуардовна
- 28 ноября 2013

5/5

Книга написана доступно, упражнения хорошо объяснены. В начале книги даны тестовые упражнения на определение подвижности в каждом отделе позвоночника.Упражнения для каждого отдела позвоночника разделены на 4 уровня сложности, что тоже помогает овладению упражнений. Я начала с самого простого. А еще есть раздел "Ах, как кружится голова..." тест и упражнения при доброкачественном головокружении и волновая гимнастика для глубоких мышц спины.Конечно очень порадовал диск, все спокойно, понятно, размеренно, удобно переходить из раздела в раздел. Многие упражнения доступны детям.
0 0
hamsta
- 8 сентября 2015

4/5

Позвоночник без боли.Нужно начать с того, что я болею грыжей L5-S1. Доктора в нашем небольшом провинциальном городе хоть и есть неплохие, но помочь особо не помогают. На счет упражнений пришлось обратиться к интернету. Много прочитал об опасности обычных упражнений для больных людей и пользе изометрической гимнастики при проблемах с суставами, так и наткнулся на эту книгу. Вообще походив по врачам и почитав много статей очень быстро складывается мнение о людях которые их пишут. Так вот видно, что автор разбирается в вопросе.
Сама книга очень доступная для понимания, написана простым современным языком. Описания упражнений очень краткие и понятные, приведены нагляднейшие иллюстрации. Ощущения после упражнений только положительные.
0 0
Amico
- 27 октября 2016

5/5

Книгу посоветовал мануальный терапевт, когда муж попал к нему на прием с болями в спине. Так что раздумий, брать или нет, даже не возникло. Упражнения изометрической гимнастики подходят всем.
0 0