Физкультура во время беременности для чайников (Кэтрин Крам, Тери Дрент); Диалектика, 2018

Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными!
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.
Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!
- как правильно одеться для спортивных занятий
- как разработать персональный план тренировок
- как выбрать подходящее спортивное снаряжение
- как менять программу тренировок с развитием беременности
- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов
- как оставаться в форме после рождения малыша
Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9500295-1-6
Автор(ы)	Кэтрин Крам, Тери Дрент
Вес	0.40кг
Год издания	2018
Издатель	Диалектика
Количество страниц	304
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Народная медицина
Размеры	16,50 см × 23,50 см × 1,70 см
Серия	Для "чайников"
Страниц	304
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тираж	300
Формат	165x235мм