Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни (Марклунд Бертил); Питер, 2018

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства?
Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.
В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное - прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей.
Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда - и улучшите свою жизнь по-скандинавски!
Книга переведена на 25 языков.

Об авторе:

Доктор Бертил Марклунд - шведский врач, ученый, писатель, профессор общей медицины и специалист здравоохранения. Работал врачом общей практики и более сорока лет вел исследовательскую деятельность. Имеет докторскую степень Гётеборгского университета, где занимает должность профессора.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-496-03110-3
Автор(ы)	Марклунд Бертил
Автор	без автора
Вес	0.21кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2018
Жанр	популярная медицина
Издатель	Питер
Издательство	Питер
К-во страниц книги	128
Кол-во страниц	128
Количество книг	1
Количество страниц	128
Обложка	мягкая обложка
Переплет	60х90/16 (140х205 мм)
Раздел	Популярная психология
Размеры	60x90/16
Серия	вне серии
Тип обложки	мягкая
Формат	141x205мм
Язык (основной)	русский
Язык издания	rus
автор	Марклунд Бертил
год выпуска	2017
количество страниц книги	128
переплет	мягкий
формат	145х215
язык (основной)	русский