Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм (Гичев Юрий); Питер, 2017

299

Издатель: Издательский дом "Питер"
ISBN: 978-5-4461-0407-9
EAN: 9785446104079
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID: 1796433
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других - стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других - в два раза больше и при этом без видимого утомления?
Все дело в том, что за общим словом "калория" скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели.
Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии - "Забудьте слово диета".

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм (Гичев Юрий); Питер, 2017»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 299 р. до 299 р., средняя цена составляет 299 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 10 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-4461-0407-9
Автор(ы)	Гичев Юрий
Вес	0.40кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2017
Издатель	Питер
Кол-во страниц	128
Количество страниц	128
Переплет	Мягкий (3)
Переплёт	мягкий
Раздел	Раздельное питание
Размеры	16,50 см × 21,10 см × 0,70 см
Серия	Вне серии
Страниц	128
Тематика	Лечебное питание
Тираж	5000
Формат	70х90/16 (165х215 мм)

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 299 руб до 299 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

сообщить о снижении цены

Книга: Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм (Гичев Юрий); Питер, 2017
Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	299 359 Кэшбэк до 6.1% история цены Промокоды на скидку	обновлено 13.08.2025

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	299 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +26.1% Промокоды на скидку	обновлено 02.08.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	299 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены Промокоды на скидку	обновлено 03.08.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	254 история цены +18.1%	07.10.2021
ЛитРес	156 история цены	31.12.2021

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм (Гичев Юрий); Питер, 2017» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: Читай-город, book24, Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (10)

Extazy!!
- 5 июня 2017

4/5

Книга очень понравилась)) почерпнула много в ней полезного. Написана легко!!
0 0
Олег Смоляков
- 9 августа 2017

5/5

Познавательная,интересная книга, раскрывающая все секреты энергетической ценности еды,которые мы употребляем.
Автор позволяет взглянуть на продукты питания по иному, и метаболизм, помимо базового, есть активный, просто не все из нас,сами по себе,люди активные, так как в современном обществе преобладает пассивность и лень,как бы печально это не звучало.
мы то,что мы едим.
книга написана умным и понятным языком. крайне рекомендую к прочтению!
0 0
Шарко Евгения
- 27 февраля 2018

5/5

Хочу честно признаться - начало книги читала на одном дыхании - так все подробно и понятно написано о внутренних процессах в организме - казалось бы именно то, что нужно было мне для осознания, для чего и зачем нужно кушать или не кушать те или иные продукты, заниматься тем или другим видом спорта. К тому же автор - не просто блоггер, а кандидат медицинских наук!Отлично! Думала я.. Но тут споткнулась о его рекомендацию - есть один белок (исключая при этом все углеводы) и заниматься развитием мускулатуры (просто кардио-тренировка, хоть час, хоть два, не подходит!!!) Ну это для тех, кто хочет сбросить вес. Такое мне точно не подходит - с моим сидячим образом жизни и страстью к сладкому. Однако - трудно поспорить с неоспоримыми фактами, приведенными в данной книге о том, как влияет на меня вкусная еда (подобно наркотику, а ведь это действительно так!!!), как трудно порой отказаться даже будучи сытым о дополнительного кусочка (КУСКА!) торта... И тут в третьей части книги все встает на свои места... Вот почему вес увеличивается, вот почему так трудно остановиться - наша ныняшняя еда стала более калорийной при меньшем ее объеме, и более вкусной... В общем, рекомендую к прочтению, даже если вы не собираетесь бросать все и лететь в спортзал и есть только грудку)))
0 0