Суставная гимнастика. Стройная фигура осанка походка (Корпан Марина Игоревна); Эксмо, 2016

Издатель: Эксмо-Пресс
ISBN: 978-5-699-87317-3
EAN: 9785699873173
Книги: Фитнес и аэробика
ID: 1765603
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(4/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены Отзывы (3)

Описание

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений "Суставная гимнастика" поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях - и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье - всего за 25 минут в день.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Суставная гимнастика. Стройная фигура осанка походка (Корпан Марина Игоревна); Эксмо, 2016»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 139 р. до 376 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-87317-3
Автор(ы)	Корпан Марина Игоревна
Бумага	Офсетная
Вес	0.10кг
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2016
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	64
Количество страниц	64
Переплет	Мягкий (3)
Переплёт	мягкий
Раздел	Массаж. ЛФК
Размеры	21,50 см × 17,00 см × 0,40 см
Серия	Стройное тело с Мариной Корпан (обложка)
Страниц	64
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	4000
Формат	161.00mm x 210.00mm x 4.00mm

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 139 руб до 376 руб в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо-Пресс"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 111 р. - 166 р.

сообщить о поступлении

Книга: Суставная гимнастика. Стройная фигура осанка походка (Корпан Марина Игоревна); Эксмо, 2016
Магазин	Цена	Наличие
Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 553

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	373 история цены +45.8%	21.08.2022
Буквоед	259 история цены +3.9%	29.03.2022
book24	298 история цены +45.6%	09.08.2022
ЛитРес	139 история цены
Яндекс.Маркет	376 история цены -35.4%	11.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (3)

autoreg895123359
- 27 мая 2016

5/5

Береги здоровье смолоду.Весьма полезная книга. Я давно и успешно использовал авторскую модификацию «Бодифлекса» Марины Корпан для похудения. Как врач, могу сказать, что она гораздо более научна, безопасна и эффективна, чем старая методика Грир. И, разумеется, изложена куда более ясным языком – досконально и понятно. Короче говоря, 2 года назад благодаря Корпан я похудел на 15 кг и до сих пор «держу вес».
Теперь вот суставы начали донимать – все-таки за 52 года перевалило. Пользуюсь суставной гимнастикой Корпан. Кроме отличного оформления и отработанной методики, эта книга хороша тем, что в ней есть и «Бодифлекс», и «Оксисайз». Выбирайте, что кому лучше подходит.
И советую: не запускайте свои суставы. Такую гимнастику лучше начинать смолоду, или хотя бы в среднем возрасте. Тогда вы избавите себя от многих проблем в будущем.
0 0
Анна Бех
- 15 июня 2017

5/5

Книга очень понравилась! Для нее из всей своей программы упражнений автор выбрала те, которые наиболее прорабатывают связки, и в то же время тренируют основные проблемные зоны. Система дыхания по бодифлексу и оксисайзу, как всегда описана очень подробно, для домашних занятий вполне подходит. Хотя не пойму почему эти виды дыхания называются авторскими. Сравнивала с другими авторами по бодифлексу, все идентично. Но в любом случае,Корпан описано более подробно.
0 0
Евгения Морошкина
- 29 мая 2020

1/5

Если б можно было поставить минусовую, то поставила бы. Книга не соответствует своему названию. Первая часть книги содержит всё то, что содержат все остальные книги автора (про то, почему полезно да откуда произошло). Вторая часть книги содержит технику дыхания обычного бодифлекса (который якобы придумала сама автор), но типа он безопасный. Далее даны ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ из классического бодифлекса. Те, которые в интернете на всех сайтах бесплатно и они все из книги Грир Ч. (американки). Третья часть содержит технику дыхания по методу оксисайз (также во всех её книгах одно и то же) + упражнения, которые также везде. Ничего нового в книге не написано. Покупала книгу в надежде найти что-то новенькое из суставной гимнастике, адаптированное под бодифлекс.
Хотите потратить деньги впустую? Покупайте.
Странно, что предыдущий отзыв пишет о якобы суставной гимнастике Корпан. Наверное, даже не читала.
0 0