С открытым забралом. Как победить панические атаки (Ричард Бейкер); Триада, 2015

Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-8618-1571-0,978-5-86181-571-0
Автор(ы)	Ричард Бейкер
Автор	Бейкер Роджер
Вес	0.18кг
Возрастное ограничение	18+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2015
Жанр	психология личности
Издатель	Триада
Издательство	Триада
Кол-во страниц	208
Количество книг	1
Количество страниц	208
Обложка	мягкая обложка
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Твёрдый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Размеры	12,30 см × 20,00 см × 1,00 см
Страниц	208
Тематика	Другие издания
Тип обложки	мягкая
Формат	123x200мм
Язык издания	rus