Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей ритуалов и принуждений которые управляют вашей жизнью (Ким Роквелл-Эванс); ИГ "Весь", 2023

Книга, которую вы держите в руках, - это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики - и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит отмстить сравнение автором своей методики с техникой айкидо, в которой противник рассматривается как учитель, а его энергию вы обращаете себе на пользу. «Вашей жизнью управляет обсессивно-компульсивное расстройство? Если да, то знайте: вы нс одиноки. И вы сможете освободиться от его удушающей власти, научившись нарушать правила, которые вам диктует ОКР. Вы можете жить свободно и заниматься тем, чем хочется вам самим, - а не тем, чего от вас требует ваше расстройство». Ким Роквелл-Эванс В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-6200-5
Автор(ы)	Ким Роквелл-Эванс
Вес	0.27кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Издатель	ИГ "Весь"
Кол-во страниц	272
Количество страниц	272
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Серия	Психология
Формат	140x210мм
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT