Четверг, 14 августа 2025 — 15:36
USD: 79.60 р. EUR: 93.39 р.
14.08.2025
СкидкаГИД

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф); ИГ Весь, 2024

Книга: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф); ИГ Весь, 2024

804 

  • Издатель: Весь

  • ISBN: 978-5-9573-6319-4

  • EAN: 9785957363194

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 14883595

  • Добавлено: 12.06.2024


Описание


Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть?

Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений.

Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном.

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф) - фото №1
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф) - фото №2
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф) - фото №3
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф) - фото №4
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф) - фото №5
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф) - фото №6
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф) - фото №7

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф); ИГ Весь, 2024»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 804 р. до 804 р., средняя цена составляет 804 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-6319-4
Автор(ы)
Вес0.23кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2024
ИздательИГ Весь
Кол-во страниц240
Количество страниц240
Обложкамягкая обложка
ПереплетМягкий переплёт
РазделСаморазвитие и личностный рост
СерияПсихология
Формат140x210мм

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 804 руб до 804 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 643-964 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф); ИГ Весь, 2024
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

804 
978 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 14.08.2025
Буквоед

5/5

804 
978 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 14.08.2025
Читай-город

5/5

804 
978 

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 14.08.2025

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
722 
21.11.2024
МАЙШОП
351 
23.06.2024
Яндекс.Маркет
726 
27.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги (Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф); ИГ Весь, 2024» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

    Категория 643 р. - 964 р.

    Популярная психология - издательство "Весь" »

    Книги: Популярная психология

    Категория 643 р. - 964 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader

    190