- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024
729
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-161728-8
EAN: 9785171617288
Книги: Психотерапия
ID: 14064609
Добавлено: 29.12.2023
Описание
Управляйте тревогой ? в любое время и в любом месте ? с помощью простых эффективных стратегий. Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу «По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями», чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок. Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах. Особая ценность книги: • Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи. • Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии. • Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно. Автор рекомендует: • Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный. • Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные. • Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 729 р. до 729 р., средняя цена составляет 729 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-161728-8 |
| Автор(ы) | Уэбер Джилл |
| Автор | Уэбер Джилл |
| Вес | 360 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2024 |
| Жанр | психология личности |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Издательство | АСТ |
| Кол-во страниц | 272 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Психотерапия |
| Серия | #Psychology#Know-How |
| Страниц | 272 |
| Тематика | Психотерапия |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 60x90/16 |
Где купить (3)
Цена от 729 руб до 729 руб в 3 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Популярная психология с ценой 583-874 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 23.11.2025 |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 23.11.2025 |
| Читай-город 5/5 | 729 860 Промокоды на скидку | обновлено 23.11.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 864 | 17.05.2024 |
| Яндекс.Маркет | 508 | 27.06.2024 |
| Мегамаркет | 1031 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 606 | 16.05.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 583 р. - 874 р.
Психотерапия - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Книги: Популярная психология
Категория 583 р. - 874 р.
