Понедельник, 11 августа 2025 — 11:00
USD: 79.78 р. EUR: 92.88 р.
09.08.2025
СкидкаГИД

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024

Книга: По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО

707 

  • Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

  • ISBN: 978-5-17-161728-8

  • EAN: 9785171617288

  • Книги: Психотерапия

  • ID: 14064609

  • Добавлено: 29.12.2023


Описание


Управляйте тревогой ? в любое время и в любом месте ? с помощью простых эффективных стратегий. Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу «По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями», чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок. Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах. Особая ценность книги: • Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи. • Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии. • Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно. Автор рекомендует: • Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный. • Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные. • Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл) - фото №1
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл) - фото №2
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл) - фото №3
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл) - фото №4
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл) - фото №5
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл) - фото №6
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл) - фото №7

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 707 р. до 707 р., средняя цена составляет 707 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-17-161728-8
Автор(ы)
АвторУэбер Джилл
Вес360
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения12
Год издания2024
Жанрпсихология личности
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ИздательствоАСТ
Кол-во страниц272
Количество страниц272
ПереплетТвердый переплёт
Переплёттвердый
РазделПсихотерапия
Серия#Psychology#Know-How
Страниц272
ТематикаПсихотерапия
Тип обложкитвердая
Тираж2000
Формат60x90/16

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 707 руб до 707 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Популярная психология с ценой 565-848 р.

сообщить о снижении цены
Книга: По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

707 
860 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 11.08.2025
Буквоед

5/5

707 
860 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 11.08.2025
Читай-город

5/5

707 
860 

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 11.08.2025

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
864 
17.05.2024
Яндекс.Маркет
508 
27.06.2024
Мегамаркет
1031 
24.12.2024
МАЙШОП
606 
16.05.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (Уэбер Джилл); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

    Категория 565 р. - 848 р.

    Психотерапия - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »

    Книги: Популярная психология

    Категория 565 р. - 848 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader

    225