Обрати внимание благодари. Семь правил и практик для радостной жизни (Вудард Гейл М.); Весь, 2023

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами -даже весьма болезненными - и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-6048-3
Автор(ы)	Вудард Гейл М.
Вес	0.15кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Издатель	Весь
Кол-во страниц	176
Количество страниц	176
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Размеры	12,50 см × 19,90 см × 1,50 см
Серия	Психология
Страниц	176
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тираж	1500
Формат	125x199мм