Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы идеальная осанка и виртуозное владение телом (Эрик Франклин); Эксмо, МЕДПРОФ, 2024

«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.

Издание включает:

- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 цветных иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах;
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-188919-7
Автор(ы)	Эрик Франклин
Автор	Франклин Эрик
Бумага	офсет
Вес	1.67кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2024
Год	2023
Жанр	лечебная физическая культура; популярная медицина
Издатель	Эксмо, МЕДПРОФ:атласы, книги для врачей
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	512
Количество книг	1
Количество страниц	512
Переплет	Твёрдый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Йога и пилатес
Размеры	21,50 см × 28,60 см × 2,60 см
Серия	Анатомические поезда
Страниц	512
Тематика	Медико-биологические дисциплины
Тип обложки	твердая
Тираж	2000
Формат	215x286мм