Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости когда ничего не радует (Грэй Кэтрин); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь — самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции.

Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов.

Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу.

И в ней есть очень хорошие новости:

- в мире бесконечное количество источников радости;

- обнаружить их может каждый;

- умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества;

- состояние счастья может стать вашим базовым;

- вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.

«Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал». — Кэтрин Грэй

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-156575-6
Автор(ы)	Грэй Кэтрин
Автор	Грэй Кэтрин
Вес	0.42
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	18
Год издания	2023
Жанр	мотивация; саморазвитие
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	400
Количество книг	1
Количество страниц	400
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	14,00 см × 20,60 см × 2,20 см
Серия	Хюгге. Уютные книги о счастье
Страниц	400
Тематика	Психология личности
Тип обложки	твердая
Тираж	2000
Формат	84x120/32