Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО

от 529 до 596

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-184255-0
EAN: 9785041842550
Книги: Популярная психология
ID: 12727037
Добавлено: 13.05.2023

Рейтинг:

(5/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены (3) Отзывы (3)

Описание

Страх - совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные - переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов. Вы узнаете: 1. Почему бояться - это нормально. 2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг. 3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги. 4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает. 5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 529 р. до 596 р., средняя цена составляет 551 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-184255-0
Автор(ы)	Бернхардт Клаус
Автор	Бернхардт Клаус
Авторы	Бернхардт К.
Вес	0.17
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Год публикации	2023
Жанр	психофизиология
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	256
Количество книг	1
Количество страниц	256
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий (3)
Переплёт	Мягкий
Раздел	Популярная психология
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Тип обложки	мягкая
Формат	70x100/32
Язык	Русский

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 529 руб до 596 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 423-634 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	529 624 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +31.2% Промокоды на скидку	обновлено 30.10.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	529 624 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0% Промокоды на скидку	обновлено 30.10.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	596 Кэшбэк до 3.8% история цены -56.0% Промокоды на скидку	обновлено 03.03.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	392 история цены -28.8%	07.02.2024
Подписные издания	465 история цены +6.2%	23.04.2024
РЕСПУБЛИКА	400 история цены	07.09.2023
Мегамаркет	889 история цены +57.7%	24.12.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (3)

Аккола
- 14 мая 2023

5/5

Эта книга помогла понять и расставить по местам проблемы. Панические атаки уже не так пугают, потому что автор подробно о них рассказывает и показывает как и что предпринимать, чтобы преодолеть эти проблемы.
Раньше я не задумывалась над тем, что еда которую я ем, может так основательно влтять на мои чувства и эмоции, так что теперь я тщательнее слежу за пищей и своими ощущениями.
Советую к прочтению.
0 0
Анонимно
- 13 июня 2023

5/5

Наткнулась случайно на эту серию переизданий книг по психологии. Во-первых это конечно прекрасное оформление и удобный формат, книгу можно взять с собой куда угодно. Информация в книге имеет достаточно простое и понятное изложение, для людей с ПА и тревожными состояниями будет очень полезна. Понравилось, что нету «воды» и большого количества научных терминов, все просто и ясно. Для самопомощи очень хорошая книга.
0 0
Елена
- 16 августа 2023

5/5

Книга очень понравилась!!! Все разложено по полочкам, что из чего следует, становится понятно!!! Книга читается легко, автор очень понятно все рассказал!!! Книга небольшого размера, но содержание книги отличное!!! Рекомендую к прочтению, если хотите разобраться немного в себе и понять причину происходящего!!!
0 0