Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (Бубновский Сергей Михайлович); МЕДпроф, 2023

Таблетки, мази, медикаменты - все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях - это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее - обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

А также даны ответы на вопросы:

- Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата?
- Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого?
- Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем?
- С чего начать переход на здоровый образ жизни?

Все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-168138-8
Автор(ы)	Бубновский Сергей Михайлович
Автор	Бубновский Сергей Михайлович
Вес	0.38
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Жанр	лечебная физическая культура; популярная медицина
Издатель	МЕДпроф: атласы, книги для врачей
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	384
Количество книг	1
Количество страниц	384
Переплет	Твердый переплёт
Раздел	Популярная медицина
Серия	Живем по Бубновскому
Тип обложки	твердая
Формат	84x108/32