Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО

679

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-161792-9
EAN: 9785041617929
Книги: Популярная психология
ID: 12292818
Добавлено: 07.02.2023

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Практическое руководство для тех, кто хочет подружиться со своей головой. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга. Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью: - разберитесь, что происходит с вашим мозгом; - узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; - создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №13

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №14

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №15

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №16

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №17

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №18

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.) - фото №19

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: Буквоед, book24. По цене от 679 р. до 679 р., средняя цена составляет 679 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-161792-9
Автор(ы)	Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.
Автор	Харпер Фейт Дж.
Вес, в граммах	430
Вес	0.43кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Бомбора
Кол-во страниц	256
Количество книг	1
Количество страниц	256
Назначение	для гуманитарных ВУЗов
Обложка	твердый переплёт
Переплет	Твердый переплет
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	16,20 см × 21,00 см
Серия	Психологический бестселлер
Страниц	256
Тематика	Психотерапия
Тип обложки	твердая
Тираж	4000
Формат	19.5 x 15 x 2.2

Где купить (2)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 679 руб до 679 руб в 2 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 543-814 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	679 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +12.4% Промокоды на скидку	обновлено 23.10.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	679 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0% Промокоды на скидку	обновлено 23.10.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	522 история цены -30.7%	03.03.2024
РЕСПУБЛИКА	499 история цены	29.12.2024
Мегамаркет	689 история цены +2.5%	24.12.2024
Яндекс.Маркет	539 история цены +23.9%	24.10.2024
МАЙШОП	423 история цены -3.5%	08.03.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева (Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (7)

Гончарова Екатерина
- 5 апреля 2023

5/5

Ждала выхода этой книги из-за хвалебной рецензии на нее моего любимого психолога-блогера.. очень разочарована, слова "блин, черт, какашки" и тп постоянно.. невозможно серьезно воспринимать такую книгу,
0 0
Юлия
- 6 апреля 2023

5/5

Это книга, которая простым и нескучным языком расскажет о процессах, происходящих в вашем мозге, когда вы тревожитесь, злитесь или грустите. Она подойдет и тем, кто любит читать теорию о психике, и тем, кто хочет получить практические советы по избавлению от психологических проблем. Причем обратить на эту книгу внимание стоит и в том случае, если ваш близкий человек страдает от тревоги, зависимости, ПТСР или депрессии: вы узнаете, как правильно поддерживать окружающих и станете лучше понимать, почему они ведут себя так, как они себя ведут.
0 0
Анонимно
- 6 апреля 2023

5/5

Я очень тревожный человек, и купила эту книгу из-за обещаний мощных практик, которые должны с этим помочь. На самом деле, автор затрагивает много тем: от проблем с гневом до депрессии и ПТСР. Информация там подается простым языком и вполне подходит для общего понимания работы мозга в контексте психологических травм. Самостоятельно эта книга, конечно, от проблем не излечит, но может помочь: техники самопомощи там тоже есть. Некоторые советы я теперь использую в повседневной жизни. Например, действительно полезной оказалась рекомендация создать карточки-напоминалки о способах уменьшения тревоги и пользоваться ими в моменты сильного стресса.
0 0