Хорошее настроение Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью Техники и упражнения (Бернс Дэвид); Альпина Паблишер, 2022

от 1018 до 1747

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8042-9
EAN: 9785961480429
Книги: Психология личности
ID: 11957359
Добавлено: 17.11.2022

Рейтинг:

(4/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены (5) Отзывы (4)

Описание

Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства».«Хорошее настроение» — полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Хорошее настроение Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью Техники и упражнения (Бернс Дэвид); Альпина Паблишер, 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 1018 р. до 1747 р., средняя цена составляет 1218 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9614-8042-9
Автор(ы)	Бернс Дэвид
Автор	Бернс Дэвид
Вес	780 г.
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год выпуска	2024
Год издания	2022
Жанр	психология
Издатель	Альпина Паблишер
Издательство	Альпина Паблишер
Кол-во страниц	680
Количество книг	1
Количество страниц	679
Переплет	Мягкий переплёт
Раздел	Психология личности
Размер	140x220x50
Размеры	60x90/16
Тип издания	Мягкая обложка
Тип обложки	мягкая
Формат	60x90/16
Язык издания	Русский

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 1018 руб до 1747 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Нехудожественная литература с ценой 814-1221 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Хорошее настроение Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью Техники и упражнения (Бернс Дэвид); Альпина Паблишер, 2022
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1018 1238 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +12.6% Промокоды на скидку	обновлено 09.10.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1018 1238 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +3.1% Промокоды на скидку	обновлено 09.10.2025

Onliner BY Беларусь 5/5 Информация о компании	1747 1750 Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7% история цены +15.6%	обновлено 08.10.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1290 1613 Кэшбэк до 3.8% история цены +44.7% Промокоды на скидку	обновлено 08.10.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1018 1238 Кэшбэк до 6.1% история цены +3.1% Промокоды на скидку	обновлено 09.10.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Альпина Паблишер	890 история цены +14.9%	12.07.2023
Мегамаркет	922 история цены	24.12.2024
OZON	890 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Хорошее настроение Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью Техники и упражнения (Бернс Дэвид); Альпина Паблишер, 2022» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Буквоед, Onliner BY, Яндекс.Маркет, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (4)

Анонимно
- 22 ноября 2022

5/5

У меня уже долгое время депрессивное состояние. Купила эту книгу по совету подруги, которая знакома с работами этого автора и уже несколько лет в терапии. Прошла опросник депрессии, который разработал автор, и поняла, что мне нужна профессиональная помощь. Поэтому прохожу сейчас терапию и параллельно читаю эту книгу, подчеркивая и выделяя понравившиеся места, чтобы к ним вернуться. Очень поддерживает. Важно выполнять задания, которых полным-полно в книге. Близок подход и стиль автора, который буквально разжевывает, как негативные мысли влияют на настроение, какие техники могут помочь изменить отношение к проблемам (каждый может найти свою, которая сработает в его случае). В общем путь к выздоровлению непрост и долог, но эта книга – реальная помощь.
0 0
вика
- 22 декабря 2022

3/5

Книга довольно хорошая с очень полезной информацией которая действительно может помочь вам с вашей проблемой от которой надо срочно избавиться для улучшения состояния.В этой книге есть конечно свои минусы как и у любой другой но мне она действительно понравилась,если убрать немного воды и не обращать на неё внимание то там действительно хорошая и полезная информация
0 0
Ирина
- 3 января 2023

5/5

Меня всегда интересовала различная психология. Она помогает на мой взгляд лучше познать человеку самого себя, а этой очень важно на мой взгляд. Мне, как человеку, который увлекается психологией, очень захотелось прочитать эту книгу, чтобы в дальнейшем использовать рекомендации, описанные здесь. Я нисколько не пожалела о том, что стала читать эту книгу. Мне было очень познавательно подчеркнуть для себя те вещи, которые показались мне особо интересными. Думаю, я буду в жизни применять рекомендации, которые здесь описаны.
0 0