Интервальное голодание. Как восстановить свой организм похудеть и активизировать работу мозга (Фанг Джейсон, Вершинина Н.Д. (переводчик)); БОМБОРА, 2022

Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии - понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, - система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной - если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь "перерывы" в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды "голода" обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-99892-0
Автор(ы)	Фанг Джейсон, Вершинина Н.Д. (переводчик)
Автор	Фанг Джейсон
Бумага	Офсетная
Вес	230
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2022
Жанр	правильное питание
Издатель	БОМБОРА
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Бомбора
Кол-во страниц	448
Количество книг	1
Количество страниц	448
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий (3)
Переплёт	мягкий
Раздел	Народная медицина
Размеры	12,00 см × 17,80 см × 2,00 см
Серия	Открытия векаДжейсон Фанг рекомендует
Страниц	448
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тип издания	карманное
Тип обложки	мягкая
Тираж	3000
Формат	75x100/32