Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости а не просто перестать покупать сигареты (Кудряшов Тимофей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Купила книгу в подарок другу, который бросает курить на протяжении 5 лет! Пока непонятно, бросит ли он курить за 2 дня, как заявлено на обложке, но уже сообщил, что начал применять пару советов :)

0    0

В эпоху любви к ЗОЖу и я решила избавиться от вредной привычки. Друг посоветовал эту книгу, честно скажу, была настроена скептически, но всё же решила попробовать. И не пожалела, действительно хорошая книга с полезными советами, безусловно, 2 дня это категорически мало для заядлых курильщиков, но постепенно моe отношение к табачной продукции меняется.

0    0

После прочтения Аллена Карра эта книга была для меня слабовата. Достаточно нудная подача материала, но всё по делу, акцент идёт на научные аспекты. Возможно кому то будет полезна, но не мне.

0    0

Здравствуйте! Я искала где оставить отзыв на это чудо - эту книгу... Главное что её написал бывший заядлый курильщик...И перед прочтением книги нужно конкретно разочароваться в книге Аллена Карра, и даже книге "Уроки по системе Аллена Карра"... Спасибо Тимофею Кудряшова, сейчас заплачу... В общем, плохо конечно, но по его книге бросаю во второй раз, в первый я прочитала только главу про как не надо бросать курить и как не сорваться покурить...пропал сон...) ...курить-то бросила, но...мне нельзя высокий дофамин... Сон восстановила, ничего страшного ..Не курила, и не пила пиво так - 48 дней, и что удивительно, мне дались многие трудные дела, без всякого срыва, сорвалась только потому, что мама вышла с больницы и пила пиво и курила при мне .. неделю я так насмотрелись и... Ну даже когда курила, думала что "да подумаешь, - я знаю"способ"!"... В общем когда кабала с сигаретами вернулась, я решила прочитать всё же всю книгу, и, потом жалела что "вот! Вот этой информации мне хватит! Я бросила!"... Но, поразмыслив, решала что должна прочитать ВСЮ книгу, и, в общем прочитала, а что же так волшебным образом действовало, стёрлось из памяти, просто - куча информации, ... теперь я рада, что прочитала, хотя бы потому, что эту миссию Я выполнила, но - не бросила же, и тогда я решила взять вторую, новенькую книгу, та вся в подчеркиваниях, я завела блокнот, и решила - законспектирую, хватило дочитать до страницы 18... И нашла "то", дальше читать нет смысла (всю книгу в общих-то чертах я помню)...ну там столько раз, при чтении было "вот оно! Вот!", а к концу книги этих "вот!" - стало очень много, "лучшее - враг хорошего"...В общем бросила...и курить...и пиво... Жалко нельзя цитировать... Как же я счастлива! Спасибо Вам Тимофей, Вас Бог послал! Я просто верующая) И надеюсь ваша книга когда-нибудь станет мировым бестселлером .. Так хорошо стало, как.. никогда))... Я присоединюсь к Вашему счастью быть бросившей... Да и ещё со страницы 133 кое-что добавила в свой блокнот... Пазл сложился... Ещё раз спасибо!!!!

0    0