Самосострадание при ОКР. Опирайтесь на свой страх управляйте сложными эмоциями (Куинлан Кимберли); ИГ "Весь", 2022

Перед вами книга, которая призвана подарить читателю навыки для успешной борьбы с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и сопутствующими ему деструктивными привычками. Если вам свойственны навязчивые состояния, вы склонны к постоянному самобичеванию, испытываете чувство стыда, вины и ненависти к себе, советы психотерапевта Кимберли Куинлан научат вас относиться к себе с добротой в любой ситуации. Вы перестанете винить себя за навязчивые мысли, перестанете считать, что заслуживаете худшего сценария, и встанете на путь исцеления.
Понятные и доступные упражнения в формате рабочей тетради помогут вам мысленно встретиться со своими страхами и посмотреть им в лицо, вооружившись спокойствием и прощением. Вы обретете внутреннюю свободу и начнете сами управлять собственной жизнью.
"Предлагаемая рабочая тетрадь изобилует результатами исследований и научно доказанными практиками по самосостраданию, которые обогатили не только мою жизнь, но и жизни моих клиентов с ОКР. Я не сомневаюсь, что эти практики помогут вам взять жизнь в свои руки и начать относиться к себе с любовью, состраданием и уважением, которых вы заслуживаете". Кимберли Куинлан

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-3953-3
Автор(ы)	Куинлан Кимберли
Вес	0.49
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2022
Жанр	психология личности
Издатель	ИГ "Весь"
Издательство	ИГ Весь
Кол-во страниц	304
Количество книг	1
Количество страниц	304
Обложка	мягкая обложка
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий переплёт
Раздел	Психотерапия
Тип обложки	мягкая
Формат	70x100/16