Семидневный курс тренировки ума (О`Киффи Джон); Золотой теленок, 1997

Книга долго лежала у меня в отложенных, пока в очередной акции не подешевела до смешной стоимости.
Оказалось, что это небольшая брошюрка на ужасной газетной бумаге. На тему собственно "тренировки ума" (мне представлялось что-то вроде головоломок, техник запоминания и т.п.) в книге почти ничего нет. Тема книги - "измени свое мышление - изменишь себя и свою жизнь". Избито и исхожено вдоль и поперек тысячами авторов. Но что-то новенькое и близкое по духу можно найти у каждого автора.
В этой книге мне понравилась идея на каждую отрицательную эмоцию (их автор выделил 13) подобрать для себя "плэй-лист". Как углядишь в себе депрессию или замотанность делами, или излишний критицизм, или наоборот, если обхамят - не поддаваясь унынию или агрессии вспоминаешь нужный мотив. Напел песенку и настроение снова в норме! Лично мне песни очень помогают (такой подход мне еще у Правдиной понравился, она предлагала на мотивы известных песенок настрои сочинять).
Еще несколько идей по самосовершенствованию полезно было обновить в памяти. Интересный список дел в конце книги - аж 83 пункта! Что-то вроде дневника успеха по Шеферу, но с уже готовыми деяниями, нужно только ставить галочки в конце дня))
Цена соответствует качеству, книжка одноразовая на мой взгляд, я ее читаю, когда жду ребенка с развивающих занятий - он развивается и я))

0    0