- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день (Дарья Варламова); Альпина Диджитал, 2021
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 9785961474176
EAN: 9785961474176
Книги: Прочая образовательная литература
ID: 8370400
Добавлено: 22.09.2021
Описание
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков – людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день (Дарья Варламова); Альпина Диджитал, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 319 р. до 399 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 12 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9614-7417-6 |
| Автор(ы) | Дарья Варламова |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Издатель | Альпина Диджитал |
Где купить
Последняя известная цена от 319 руб до 399 руб в 2 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги - издательство "Альпина Диджитал"
Книги с ценой 255 р. - 382 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 319 | 15.08.2024 |
| Яндекс.Маркет | 399 | 17.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (12)
-
julia_nomad
- 17 сентября 20214/5
В своё время полюбила книгу «С ума сойти»!
Приятно видеть, что Дарья Варламова продолжает развивать эту тему в более прикладном направлении. Получилась инструкция по выживанию и уходу за собой в психическом плане.
Чётко, структурировано, без лишней воды.
Лучше брать бумажный вариант. Книга как большая рабочая тетрадь с авторским комментарием. -
Настя
- 17 сентября 20215/5
Книга-топ. Начинаешь видеть закономерности тех или иных эмоций, различать триггеры и спокойнее относится ко многим вещам. Сразу скажу, у меня нет какого-то конкретного диагноза. Но я по жизни очень импульсивный и темпераментный человек. И думаю ещё очень многим как я (или другим) книга может помочь.
-
Елена Попова
- 19 сентября 20215/5
Книга может помочь тем, кто столкнулся с эмоциональной усталостью и депрессией, когда собственные ресурсы истощаются и сложно понять и самоорганизовать себя. Не обязательно иметь клинический диагноз, необходимо заранее осуществлять самопомощь, пока «не достиг плинтусной точки». Рекомендую всем, так как жизнь мегаполиса изматывает психику, «помоги себе сам» вовремя.:)
Добавить отзыв
Книги - издательство "Альпина Диджитал"
Категория 255 р. - 382 р.
Прочая образовательная литература - издательство "Альпина Диджитал" »
