Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Книга: Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.); ООО

от 991 до 1476

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-117592-4
EAN: 9785041175924
Книги: Саморазвитие и личностный рост
ID: 8369184
Добавлено: 22.09.2021

Рейтинг:

(5/5)

Описание

БОЛЕЕ 5000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!
ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ!
КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ И ДЕПРЕССИЕЙ!

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.

Из этой книги вы узнаете:

- Как меньше страдать и жить более полноценно.
- Как освободиться от тревоги и депрессии и жить свободно.
- Почему наш мозг дает нам неверную информацию о нас самих.
- Как стать вашим собственным психотерапевтом.
- Что такое КПТ и какие ее основные принципы.
- Как применять техники КПТ в различных жизненных ситуациях.

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №3

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №4

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №5

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №6

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №7

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №8

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №9

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №10

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №11

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №12

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.) - фото №13

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: book24, Onliner BY. По цене от 991 р. до 1476 р., средняя цена составляет 1234 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-117592-4
Автор(ы)	Гиллихан Сет Дж.
Автор	Гиллихан Сет Дж
Вес	620
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2022
Жанр	психология
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	240
Количество книг	1
Количество страниц	240
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Размеры	20,00 см × 25,50 см × 1,50 см
Серия	Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Страниц	240
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тип обложки	мягкая
Тираж	3000
Формат	25.5 x 20 x 1.5

Где купить (2)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 991 руб до 1476 руб в 2 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 792-1189 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2022
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	991 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +13.3% Промокоды на скидку	обновлено 22.02.2025

Onliner BY Беларусь 5/5 Информация о компании	1476 Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7% история цены +29.2%	обновлено 22.04.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1219 история цены +5.1%	09.02.2024
Мегамаркет	1730 история цены +14.5%	24.12.2024
Яндекс.Маркет	784 история цены +24.5%	27.06.2024
МАЙШОП	1022 история цены	08.02.2024
OZON	586 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Гиллихан Сет Дж.); ООО "Издательство "Эксмо", 2022» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, Onliner BY

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (5)

I Вероника
- 11 ноября 2021

5/5

Ценная книга. Практическое пособие по самоанализу и формированию новых привычек. Здесь можно фиксировать свои переживания и мысли, отвечать на вопросы, делать задания. Если вы будете регулярно работать с книгой, то поймете, как работать с негативными мыслями, тревогой и стрессом.
0 0
Анонимно
- 13 декабря 2021

4/5

Думала, что это очередная книга по популярной психологии, Но нет! Нашла для себя много нового и полезного. Во первых, сама по себе КПТ очень эффективна и делать задания прямо внутри книги одно удовольствие! Хотя признаю: бывало непросто перестроить себя на новые рельсы мышления.
0 0
Annie Uzh
- 13 декабря 2021

5/5

Давно искала литературу по КПТ для неспециалиста. Нашла) Написано очень понятным языком, объяснены основные принципы. Интересные, а главное эффективные задания. Даже если вы не страдаете депрессиями и другими расстройствами, советы применимы во многих жизненных ситуациях, особенно для помощи близким. Буду советовать всем своим знакомым.
0 0