Терапия сфокусированная на сострадании при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков стыда (Софи Джеймс, Дебора А. Ли); Ballantine Books, 2021

Выработайте сострадательное мышление и преодолейте свою травму!
Тот, кто пережил травму, жестокое обращение или насилие, возможно, понимает, что это произошло не по его вине. Однако возникают мысли и чувства, связанные со стыдом, которые впоследствии приводят к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или другим психологическим трудностям, связанным с травмой. Это довольно распространенный случай. Подобная реакция часто встречается у людей, переживших травму. Здесь не стоит отчаиваться — существуют способы исцеления!

Благодаря книге читатель научится лучше понимать свои реакции на травму и культивировать сострадание как к себе, так и к другим. Основываясь на эффективной терапии, направленной на сострадание, авторы предлагают практические упражнения и вооружают силой и навыками, необходимыми для постепенного противостояния связанным с травмой симптомам и избавления от них. С помощью данного подхода можно также развить чувство безопасности и способность к самоуспокоению во время возникновения тяжелых воспоминаний или эмоций. Эта книга — необходимый ресурс для всех, кто находится в поиске способов исцеления от травматического опыта.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-90-736539-1
Автор(ы)	Софи Джеймс, Дебора А. Ли
Автор	Ли Дебора А.; Джеймс Софи
Вес	0.41кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2021
Жанр	клиническая психология
Издатель	Ballantine Books
Издательство	Диалектика
Кол-во страниц	304
Количество книг	1
Количество страниц	304
Обложка	мягкая обложка
Оформление обложки	лакировка
Переплет	Мягкий переплёт
Раздел	Психотерапия
Размеры	70x100/16
Серия	Сигма
Тип обложки	мягкая
Формат	165x233мм
Язык издания	rus