- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Книга: Тревожность (Лорна Гарано); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2020
от 333 до 5000
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-731-2
EAN: 9785001697312
Книги: Психология
ID: 7996336
Добавлено: 26.06.2021
Описание
Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширныи? опыт в области исследования и лечения хронического беспокои?ства, фобии? и тревожных расстрои?ств.
Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства?
Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами.
Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет справиться с тревожностью и ищет краткое практическое руководство, которое позволило бы сэкономить время.
Для тех, кто интересуется психологией и хочет применить на практике навыки когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.
От авторов
Эта книга о том, как справиться с тревожностью. Небольшой набор практических стратегий поможет вам лучше понять свою тревожность, — и справиться с ней, независимо от ее формы.
Тревожность — неизбежная часть жизни в наше время. В повседневной жизни возникает множество ситуаций, когда уместно и разумно реагировать с некоторой тревогой. Стратегии, описанные в этой книге, могут быть полезны любому, кто испытывает нормальные, обычные тревожные реакции (иными словами, всем), а также тем, кто имеет дело с конкретным тревожным расстройством.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Тревожность (Лорна Гарано); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 333 р. до 5000 р., средняя цена составляет 1342 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 9785001697312 |
| Автор(ы) | Лорна Гарано |
| Автор | Борн Эдмунд; Гарано Лорна |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.14 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2020 |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 128 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 128 |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 12,50 см × 18,50 см × 1,00 см |
| Серия | МИФ Психология |
| Страниц | 128 |
| Тематика | Другие издания |
| Тип издания | подарочное |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 4979 |
| Формат | 84x108/32 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (5)
Цена от 333 руб до 5000 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 266-399 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 07.10.2025 | |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 333 475 Промокоды на скидку | обновлено 08.10.2025 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 5000 7200 Промокоды на скидку | обновлено 07.10.2025 |
| Читай-город 5/5 | 479 599 Промокоды на скидку | обновлено 08.10.2025 |
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 21.06.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 696 | 16.12.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 416 | 02.03.2024 |
| Подписные издания | 472 | 02.03.2023 |
| Мегамаркет | 436 | 24.12.2024 |
| OZON | 1126 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Тревожность (Лорна Гарано); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: ЛитРес, Издательство «МИФ», Яндекс.Маркет, Читай-город, book24
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 266 р. - 399 р.
Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Популярная психология
Категория 266 р. - 399 р.
