Терапия булимии Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цикла и восстановления контроля над жизнью (Астрахан-Флетчер Э., Маслар М.); Диалектика, 2021

ОЗЬМИТЕ БУЛИМИЮ ПОД КОНТРОЛЬ И ЗАЖИВИТЕ НОВОЙ ЖИЗНЬЮ!
Если мысли о еде и фигуре занимают значительную часть времени и отнимают много энергии, то у вас, вероятно, есть расстройство пищевого поведения. Оно разрушает самые простые радости жизни и сосредоточивает внимание на вашем теле, физической нагрузке и еде. Хорошая новость состоит в том, что от него можно избавиться. Теперь известно, что самосовершенствование или совершенствование с чьей-то помощью помогает преодолеть расстройство пищевого поведения. В этой книге представлена важная информация, которая поможет прервать цикл булимии, переключить свое внимание на текущие проблемы, а не оставаться в прошлом или будущем, и сделать жизнь полноценной.
Это также полезный учебник для практика, который помогает пациенту в поиске способов преодоления расстройства пищевого поведения.
В основе булимии лежит стремление держать все под контролем. Таким образом, очищение становится способом контролировать вес, а переедание — попыткой избавиться от депрессии, стресса, чувства стыда или даже скуки. В книге описаны новые здоровые методы преодоления негативных чувств и искаженного образа своего тела, которые держат вас в ловушке этого цикла.
В данной программе лечения вы изучите четыре ключевых навыка — безоценочное осознанное наблюдение, толерантность к дистрессу, регулирование эмоций, а также эффективность межличностных отношений и научитесь применять их для контроля булимических побуждений.
В книгу включены рабочие бланки и упражнения, призванные помочь вам взять под контроль эмоции и избавиться от булимии. Вы также узнаете, как сохранять мотивацию и навсегда покончить с булимией, не возвращаясь к привычному поведению. При совместном и правильном использовании навыки, представленные в этом пособии, помогут справиться с неприятными чувствами эффективными методами, пересмотреть свое питание и, наконец, обрести настоящий контроль над своей жизнью!

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-907365-56-8
Автор(ы)	Астрахан-Флетчер Э., Маслар М.
Автор	Астрахан-Флетчер Э., Маслар М.
Вес, в граммах	392
Вес	0.40кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2021
Издатель	Диалектика
Издательство	Диалектика
Кол-во страниц	288
Количество книг	1
Количество страниц	288
Назначение	для медицинских ВУЗов
Обложка	мягкая обложка
Оформление обложки	лакировка
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Прикладная психология
Размеры	70x100/16
Серия	1161
Страниц	288
Тематика	Другие издания
Тип обложки	мягкая
Тираж	500
Формат	165x234мм
Язык издания	rus