Соединяющее общение. Что делать когда эмоции мешают договариваться? (Евгения Неговорова); СветЛо, 2021

Не могла дождаться, когда смогу купить эту книгу. Очень рада, что она так быстро появилась на сайте ЛитРес.
В книге особо ценно, что это – фактически самоучитель психической и эмоциональной устойчивости, и написана она понятным языком, хотя речь идет о непростых теоретических понятиях (строение нервной системы, эмпатия, биологическая обратная связь и т.д.). На массе конкретных примеров из жизни автора и её учениц – обычных, порой очень уставших, мам – дан подробный разбор проблемных ситуаций, которые знакомы очень многим. Местами мне казалось, что вот же, это совсем про меня, откуда она узнала?
Читается легко, объем книги – в самый раз для занятых мам и всех, интересующихся темой человеческого общения, прежде всего с самими собой, в мире и согласии со своими истинными потребностями и желаниями, без эмоциональных срывов и обид.
Очень рекомендую.

0    0

Добрый день всем! Наконец-то эта книга у меня в руках. С соединяющим общением знакома не первый год, но каждый раз поражаюсь его силе.
В книге приводится очень много метафор, которые делают понимание процесса эмпатии максимально понятным. Например рассказ о почтальоне, как об образе наших заплутавших чувств. По косточкам разложена проблема разговора о своих чувствах и последствиях этого.
Интересна была информация о терминальных чувствах, поясняющая поведение людей в стрессовых ситуациях. Я с интересом изучила часть о том, как быть когда другому в ситуации хорошо и материал о том, как говорить "нет", чтобы быть услышанной с принятием, и о том, как благодарить.
По мере чтения я утверждалась в уверенности в том, что каждый из нас может быть хозяином чувств, событий собственной жизни, создателем комфортной и безопасной реальности. И что немаловажно, как практически это сделать.
Эта книга не просто рассуждения на тему, а еще и практическая шпаргалка на все случаи жизни. Здесь вы найдете списки чувств и потребностей, дневник разбора ситуации, с помощью которых вы можете прорабатывать любую проблему.
Рекомендую к прочтению всем!

0    0

У Жени очень интересные примеры. Настолько обычные ситуации раскрыты глубоко, что честно сама никогда бы и не подумала. Все элементарное просто. Хочется задать вопрос:что так можно было? Конечно до результатов ещё далеко. Но следую рекомендациям Евгении. Надеюсь стать такой же спокойной как автор. А она очень и очень спокойна.

0    0