Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции жить настоящим (Гилберт Пол, Чоуден); Диалектика-Вильямс, 2021

В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы.
Готовы изменить свое сознание и эмоции? Хотите открыть большую веру в себя, иметь крепкое здоровье и обрести истинное счастье?
Осознанность — это сильнейший навык, который может в этом помочь. Но для изменения работы мозга одной осознанности недостаточно. Нужны повышенное внимение и полная ясность разума. Сострадание является очень действенной мотивационной силой. Его взаимодействие с практиками осознанности поможет на долгое время осуществить реальные изменения в жизни.
В этой книге представлено уникальное сочетание эволюционной психологии и буддисткой философии. Они помогут покончить с самокритичностью, излечат эмоциональную боль, дадут почувствовать себя благородным и достойным любви. Вы узнаете, как традиционные практики осознанности и сострадания работают вместе. Это поможет преодолеть ежедневный стресс и негативные эмоции.
Книга даст возможность прожить каждый день с осознанием, любопытством и состраданием.

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-907365-06-3
Автор(ы)	Гилберт Пол, Чоуден
Вес	526
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2021
Жанр	развитие осознанности; психология общения; эмоциональная психология
Издатель	Диалектика-Вильямс
Издательство	Вильямс
Кол-во страниц	400
Количество книг	1
Количество страниц	400
Оформление обложки	лакировка
Переплет	Мягкая глянцевая
Размеры	70x100/16
Серия	Ravello
Тип обложки	мягкая
Формат	23.2 x 16.5 x 1.7
Язык издания	Русский