Сила воли. Как развить и укрепить (Келли Макгонигал); Манн, Иванов и Фербер, 2023

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00057-245-0,978-5-00100-429-5,978-5-00117-066-2,978-5-00146-064-0,978-5-00146-749-6,978-5-00169-427-4,978-5-00195-142-1,978-5-91657-382-4,978-5-91657-617-7
Автор(ы)	Келли Макгонигал
Вес	474
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2023
Жанр	психология; саморазвитие
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	320
Количество книг	1
Количество страниц	304
Оформление обложки	ляссе
Переплет	Твёрдый переплёт
Серия	МИФ. Личное развитие
Тип обложки	твердая
Формат	14.0 x 22.0 x 2
Чтец	Ольга Ганкова