Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер); Альпина Диджитал

Книга: Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер); Альпина Диджитал

439

Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 9785961472035
EAN: 9785961472035
Книги: Здоровье
ID: 7593807
Добавлено: 14.04.2021

Рейтинг:

(3/5)

Описание

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!). ООО «Альпина Паблишер»

Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер) - фото №1

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер); Альпина Диджитал»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 439 р. до 439 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 14 отзывов. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9614-7203-5
Автор(ы)	Либби Уивер
Возрастные ограничения	16
Издатель	Альпина Диджитал
Серия	Cova
Чтец	Искусственный интеллект Элина

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 439 руб до 439 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Альпина Диджитал"
Книги: Медицина и здоровье с ценой 351-526 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер); Альпина Диджитал
Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	439 Электронная книга Кэшбэк до 14% история цены +9.1%	обновлено 15.08.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 553

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Яндекс.Маркет	549 история цены +27.3%	17.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер); Альпина Диджитал» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (14)

julia_nomad
- 12 апреля 2021

5/5

Тот редкий случай, когда многое из описанного в книге ты делала неосознанно и интуитивно. Теперь знаю, что делала правильно.
Очень полезное руководство по питанию и отношению к своему организму. Оно не предлагает универсальных рецептов для похудения или улучшению кожи. Зато оно отлично описывает воздействие тех или иных продуктов на организм, а также взаимосвязь стресса и лишнего веса.
Можно «подобрать настройки» своего организма, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей. А не уничтожать свой организм диетами на истощение и таблетками.
0 0
Настя
- 13 апреля 2021

4/5

Не призываю заниматься самолечением, но мне книга помогла убрать боль в груди (ненадолго отказалась от кофеина). Вообще очень порадовало, что в тексте уделено внимание дыханию, питанию, осанке, гормональным настройкам. К организму человека подошли комплексно. Думаю что в России, где итак большие проблемы и с витаминами, и с медициной, лучше лишний раз не рисковать и дружить со своим телом. И кстати, очень хорошая озвучка.
0 0
hercklame
- 24 января 2022

3/5

я не смогла слушать уже на 30 минуте…"вода во время еды разбавляет желудочный сок" …вроде книга 2021 г, и столько проведено исследований,что это не так.тогда и суп ни в коем случае нельзя «Ваш размер желудка с 2 кулака,такая должна быть порция»…Всё зависит от калоража, тк в 2х кулаках сахара это один кбжу , а в 2х кулаках куриной грудки другой....вобщем, я решила не тратить свое время на подозрительную книгу, надеюсь,другим она поможет
0 0