Японская программа красоты: массаж лица и секреты стройного тела (Хирои Мураки); Издательский дом "Питер", 2023

Книга написана хорошим, понятным языком. Каждый этап массажа иллюстрирован цветными фотографиями. Есть сведения о анатомии, как работают мышцы. Методика как для лица, так и для тела. Фактически проработаны все проблемные зоны. Никаких приспособлений не нужно, а это важно. Надо только найти совсем маленькую площадь для занятий и время. Думаю, что книга как для женщин, так и для мужчин. В книге представлены фотографии как было до и после, что служит дополнительной мотивацией. Очень полезная книга.

0    0

Бывает такое, вот похудеешь, вроде бы нужно радоваться, а ощущаешь себя дряхлой, бледной и уставшей. Подобных книг в магазинах много, но я проведя сравнение решила остановиться на этой, чтобы привести себя в порядок. Все упражнения понятные (спасибо крупным фотографиям) и простые. Занимаюсь около 3-х месяцев практически каждый день - я в шоке, упражнения для лица творят чудеса, похоже и правда прокачать можно любые мышцы и даже на лице. Если не халтурить, то все работает - главное не сдаваться. Хоть листочки проклеены, но пока ни один не намерен покинуть книгу:) Книга стоит своих денег - рекомендую.

0    0

От прочих изданий по массажу лица эту книгу отличает то, что она написана японским косметологом Хирои Мураки, услугами которой пользуются зарубежные звёзды рекламы и кино. Кроме приёмов непосредственно массажа лица даются упражнения для омоложения тела и улучшения осанки. Всё описываемое сопровождаются большим количеством фотографий, стиль изложения понятный и интересный.РЕКОМЕНДУЮ.

0    0