- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (Шарлотта Марки); Альпина Паблишер, 2018
799
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7091-8
EAN: 9785961470918
Книги: Диеты
ID: 7374234
Добавлено: 26.02.2021
Описание
О чем
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.
«Эта книга не научит вас, как получить „совершенное“ тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить».
Особенности
- Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней».
- Поймете, что главное — любить себя и свое тело.
- Сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (Шарлотта Марки); Альпина Паблишер, 2018»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 799 р. до 799 р., средняя цена составляет 799 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 9785961450361,978-5-9614-7091-8 |
| Автор(ы) | Шарлотта Марки |
| Вес | 0.55кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год выпуска | 2018 |
| Год издания | 2018 |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Кол-во страниц | 266 |
| Количество страниц | 266 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Раздел | Диеты |
| Размер | 171x241x17 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Тип издания | Твердый переплет |
| Формат | 167x240мм |
| Язык издания | Русский |
Где купить (3)
Цена от 799 руб до 799 руб в 3 магазинах
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Медицина и здоровье с ценой 639-958 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | обновлено 17.04.2026 | |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 17.04.2026 |
| Читай-город 5/5 | 799 943 Промокоды на скидку | обновлено 17.04.2026 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2247 Промокоды на скидку | обновлено 03.05.2025 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Альпина Паблишер | 501 | 28.07.2023 |
| OZON | 315 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (Шарлотта Марки); Альпина Паблишер, 2018» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (4)
-
Анонимно
- 1 марта 20165/5
Умным диеты не нужны Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом. Очень умная книга. Она не о том, как нужно сбросить вес, и не есть после шести, а о том, как выработать правильный режим питания. И про дневник питания- очень модная штука, я про него читала не только у Шарлоты Марки, автора этой системы, а еще лет восемь назад , и вела его, очень помогает. Самое главное в этом методе- выработать привычку, а не попробовать и бросить, когда будет результат.
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 639 р. - 958 р.
Диеты - издательство "Альпина Паблишер" »
Книги: Медицина и здоровье
Категория 639 р. - 958 р.
